妄想族 ネガティブな感情も伝えよう

多くの人は感情を正直に

表すことに

臆病になりがちですよね

本当はどう感じているのかを、

はっきり相手に伝えることが

できないのは

それをはねつけられたり

無視されたり

からかわれたり

馬鹿にされるのではないかという

恐れがあると思います

感情は意思とは無関係に

心のなかにあるものです

いくら隠しても消え去る

わけではあ～りません

どんな感情も心のなかに

抱いていることで心身ともに

影響を与えてしまいます

本当の気持ちを表現できない

人は幼いころの体験から

心の奥底に根を張っています

「誰も自分の苦しみを

ともに感じてくれないんだ」

という意識が育ちます

そうなると傷つくことを

無意識のうちに恐れ自分の感情を

他人と分かち合うことが

苦手な人間に育ってしまいます

ネガティブな感情も

はっきり伝える勇気

をもとうよ

傷つく結果になるかもしれないけど、

いい結果が出ることを信じて

あえて自分の気持ちを相手に

伝えるリスクがあっても

いいじゃない

賭けかもしれないけど、

何もしないよりはいいと思うよ

自分の傷つきやすいところを

相手にさらけだすことで

逆に二人の信頼関係が深まる

場合のほうが多いん

ＤＡＫＡＲＡね

秘密を打ち明けるという

ばかりじゃなく日常のささいな

ことでもいいんですよ

素直にケンカ腰じゃなくて

説明する態度で伝えてみてね

心にくすぶっている思いは

吐き出したほうが賢明ですよ

その結果アナタの気持ちが

晴れるだけでなく

気持ちを正しく伝えることで

二人の仲はさらに深く

理解しあえるとおもうよ