妄想族 今日一日♪ありがとう♪

夜ベッドに入ったら

「今日も一日、ありがとう」

と小さくつぶやいてみましょうね

あれができなかったとか

これがダメだったではなく

感謝の気持ちで一日を

振り返ってみましょうよ

「今日は仕事で喜んでもらえた

友達と一緒にご飯を

食べて楽しかったなぁ

いい一日だったなぁ

ありがとう」

特に何もなかった一日でも、

ありがとうを探してみましょうよ

「今日一日無事に過ごさせて、

ありがとう

いい天気で気持ちよく

過せてありがとう」

そうつぶやくことで

何気なく過した普通の一日の

大切さがよくわかりますよ

そして何より

イライラしているとき

落ち込んでいるとき

悲しみが渦巻いているときこそ

「今日一日ありがとう」

と穏やかな声で言ってみて

くださいね

私もそんな日にこそ

不平不満にピントを

合わせるのではなく

小さなことに感謝することに

していますよ

「こうして悩みながらも、

生き生き仕事ができるのも

周りのみんなのおかげなんだ、

ありがとう」

感謝の言葉はアナタの心を

落ち着かせて

温かくしてくれるんだよ

今夜は、

「明日もがんばろう

きっといい日になるね」

と思いながら眠りにつくことが

できるはずだよ