妄想族 心と体のバランスが良くなる秘訣

突然ですが、

風邪のひき始めって、

「心」が一足先に弱く

なる気がします

普段ならどうって

ことないことが

気になって仕方がなかったり

ちょっとしたミスから

立ち直れなかったり

アレッ？何だか変だぞ・・

と思ってしばらくすると

節々が痛くなり熱が出たりします

（妄想族は風邪ひきました）

反対に、ちょっと

嫌なことが続いていると

心の片隅で風邪でもひけば、

出かけなくてもすむのに・・・

と思ってしまうこともあります

私は、このような心と

体のどちらもが

「弱音」を吐ける

関係「言い訳」を

作ってあげられる関係に

なっているということは

とっても大切なことだと

思うのです

心が緊張するとお腹が痛くなる、

心臓がドキドキする。

これもひとつの心と体の

共同作業なのではないでしょうか

「緊張しているのは君だけじゃないよ」

と体が心に話しかけると

「そうだよね、じゃあ

もうちょっと頑張ってみるよ」

と心が答える

片方がどんな時にも平気で

ビクともしなかったら

一方はすごく自信を失って

しまうに違いありません

そして、

緊張や不安を克服した時

心も体も素晴らしい解放感を

味わうことができます

ドキドキはたくさん

したほうがいいし

クヨクヨもイケない

ことではあ～りません

緊張でお腹が痛くなる経験は、

それくらい

「アナタにとって意味のあることに

チャレンジした証拠」です

心と体の両方が助け合って

いるからこそ

人生の様々なシーンを

クリアできると私は

思っています