妄想族 気負わず「ノー」と言おう♪

断るのが苦手で

頼まれるとついつい

「いいよ」と

安請け合いしてしまう

という人は

少なくあ～りません

気持ちが優しい人はとくに

「断ったら相手に失礼かも」

と思ってしまい

自分が無理をしてしまう

ということもあるでしょう

その時、何故

「ノー」を

言えないのでしょうか

それは、

この一言を言ってしまうことで

人間関係に

「角が立つ」ことを

恐れているからです

「みんなから嫌われたらどうしよう」

と不安になるからです

しか～し、

やりたくないことを

イヤイヤやっているとしたら

アナタの中でストレスは

たまる一方ですよ

相手が誰であろうと、

アナタがそれを引き受けて

辛くなることがはっきり

していることについては

「ノー」と

言うべきなんですよ

まわりの人の命令に

従順にしたがっていたって

必ずしもいい人として

認められるわけでは

あ～りません

イヤイヤやっていることが

依頼した人にバレれば

頼んだ側もいい気はしません

周囲からも

「あの人はいつも人の言いなりだ」

とか

「イヤなら断ればいいのに、気の弱い人だ」

などと思われてしまうかも

しれないのです

よかれと思って背負った

苦労のせいで

積極性のない人、

自己主張がない人

という評価を受けて

しまうとしたら

そんなに不幸なことは

ありません

‘断る‘というと

みょうに緊張して

「なんと言えば相手を

傷つけなくてすむか」とか、

「そのあとの関係に影響させないように、

優しくやんわり言わないとなぁ」

とか

気をつかうものです

もちろん、そういう

気づかいも必要です

しか～し、どうしても

イヤな場合は

我慢してはイケないのです

引き受けたくないのなら

「ノー」の意志を

やんわりとした口調で

伝えればいいんだよ


PS

「イエス」と同じくらい

「ノー」も

大切なんですよ