妄想族 緊張と弛緩

緊張と弛緩（しかん）の

バランスを

ちょうどよい具合に

保つことです

緊張のあとに、弛緩

弛緩のあとに、緊張

緊張ばかりでも

弛緩ばかりでも

体は不調をきたします

体の不調は、心と運気の

不調につながります

少し疲れている時は

無理に元気を出したりせずに

体を思いっきり

甘やかすといいですよ

たまには、休日に何も

予定を入れないでおく

朝起きて、まず体の声を

聞いて下さい

体が怠けていたいというならば

そのまま怠けさせてあげましょう

太陽の光をふくんで

温かくなっていく蒲団に

いつまでも包まれていましょう

たくさん、

気持ちいい思いをしましょう

ヌクヌクと

ホカホカと

やわらかな蒲団の中は

アナタだけのものです

小さな小さな基地のようにね

安心の空間と、

ゆったりとした時間

伸びやかに、

好きなだけ気持ちよくね

いつまでも気持ちよくね

思いっきりゆるんだ後は

自然と活力が

みなぎってくるはずです

その活力に乗って

また緊張の時間に入りましょう