妄想族 我慢にもT・P・O がある

プライベートでは

付き合う人と

お互いに「ノー」を

言い合える関係が必要ですよ

この世には、

否定なしに我慢を

強いられることが、

たくさんあります

寒い中、

外でバスを待つ

少しぐらい体調が

悪くても無理して出勤する

つまらなくても上司の

話にじっと耳を傾ける

こうして考えると私たちは

ただ生きているだけで

かなりの忍耐力を使って

いることがわかります。

だからこそ「ノー」と

言える場面では

はっきり「ノー」を

言う必要があるんですよ

都合の悪い時に

かかってきた友人からの電話は

「後でかけ直すから」

と言って切る

どうしても行きたくない

約束はキャンセルする

どんなにお店の人に

すすめられても

気に入らないものは

買わない

気の合わない相手からの

誘いは断る

このようにプライベートでは

「ノー」と言えることも

たくさんあります

お互いに「ノー」を

許し合えるからこそ

みんなで一緒に頑張ろう

という連帯感も生まれるんですよ

そのお互いさまである

プライベートでの

「ノー」を

自分だけが言えずに

我慢しているから

心から安らげる場所がなくなり

息苦しくなるのです

我慢にもT・P・O　が

あります

その必要がない

ところまで我慢をしていると

本当に我慢すべき場面で

忍耐力が切れてしまいます

我慢すべき時と

そうでない時を

見極めることです

それだけで、

ストレスは今の半分に

なりますよ