妄想族 今日一日、ありがとう♪

夜、ベッドに入ったら

「今日も一日、ありがとう」

と小さくつぶやいてみましょう

あれができなかったとか

これがダメだったではなく

感謝の気持ちで一日を

振り返ってみましょう

「今日は仕事でお客様に

喜んでもらえた

友達と一緒にご飯を

食べて楽しかった

あぁ、いい一日だったなぁ

ありがとう」

特に何もなかった一日でも、

ありがとうを探してみましょう

「今日一日、無事に

過ごせて、ありがとう

いい天気で気持ちよく

過ごせてありがとう」

そうつぶやくことで

何気なく過ごした普通の

一日の大切さがよくわかります

普通の毎日を送れることの

幸せと

ありがたさを身にしみて

感じられるようになります

そして何より

イライラしている時

落ち込んでいる時

悲しみがうず巻いている

時こそ

「今日一日、ありがとう」

と穏やかな声で言って

みて下さいね

私もそんな日にこそ、

不平不満にピントを

合わせるのではなく

小さなことに感謝することに

しています

感謝の言葉はアナタの心を

落ち着かせ、温かくして

くれます

「明日も頑張ろう

きっといい日になるね」

と思いながら眠りに

つくことができますよ


PS

落ち込んでいる時こそ

感謝を持って眠ることで

心が落ち着きますよ