妄想族 我慢するにもT・P・Oがある♪

プライベートでは

つき合う人とお互いに

「ノー」を言い合える

関係が必要です

この世には、

否応なしに我慢を

強いられることが

たくさんあります

寒い中、外でバスを待つ

少しぐらい体調が悪くでも

無理して出勤する

どんなにつまらなくても

上司の話にじっと耳を傾ける

こうして考えると、

私たちは

ただ生きているだけで

かなりの忍耐力を

使っていることがわかります

だからこそ「ノー」

と言える場面では

はっきり「ノー」を

言う必要があるんですよ

都合の悪い時にかかってきた

友人からの電話は

「後でかけ直すから」

と言って切る

どうしても行きたくない

約束はキャンセルする

どんなにお店の人に

進められても

気に入らないものは

買わない

気の合わない相手からの

誘いは断る

このように、

プライベートでは

「ノー」と言えることも

たくさんあります

お互いに「ノー」を

許し合えるからこそ

みんなで一緒に頑張ろう

という連帯感も生まれるのです

そのお互い様である

プライベートでの

「ノー」を

自分だけが言えずに

我慢しているから

心から安らげる場所がなくなり

息苦しくなるのです

我慢にもT・P・Oが

あります

その必要がないところまで

我慢していると

本当に我慢すべき場面で、

忍耐力が

切れてしまいますよ

我慢すべき時と、

そうでない時を

見極めることだよ

それだけで、

ストレスは今の半分に

なるんですよ