妄想族 一日は朝の‘深呼吸‘から始める♪

アナタは、

朝起きてからの時間を

いつもどのように

過ごしていますか

一日の始まりである

朝をどう過ごすかで

その日の流れはほぼ

決まります

そのくらい麻の時間は

重要なんですよ

一日を幸せに過ごせるような

「朝の儀式」があります

朝起きたら、

窓を開け、

大きく深呼吸をするんです

ただこれだけで、

どんな朝も

爽やかな一日のスタートに

変えることができます

明日の朝、目覚めたら

まっ先に窓を開け放ち

朝一番の空気を全身に

取り込んでみて下さい

清浄な朝の空気は、

神様からの贈り物だよ

まだ誰も吸っていない

ピュアな空気には

自然のエネルギーが

満ち溢れていて

生きとし生けるもの

すべてにパワーを与えて

くれます

どんなに嫌なことが

あった翌日でも

朝一番の綺麗な空気を

吸い込むだけで

心は自然にリセット

されます

まっさらな気持ちで

始める今日という新たな一日

朝の深呼吸ひとつで

新鮮な喜びに満ちた

日々を送ることが

できるんですよ