妄想族 気分をよく生きるには‘重い荷物‘を心に持たないこと♪
私たちが、人・場所・
物事・状況・出来事などに
ネガティブな気持ちを
抱いていると
自分とそのものを結ぶ絆は
断ち切れないほど
強くなるのです
もし誰かを憎んでいたら、
世界の反対側までも行っても
まるでその人と同じ部屋に
座って喧嘩をしているくらいに、
その人とつながっている
ことになります
そのようなネガティブな気持ちで
傷つくのは誰でしょう
アナタです
苦しい思いをするのは
アナタなのです
だってネガティブな気持ちを
持ち歩いているのは
アナタなのですから
内側が蝕まれていくのは、
他でもないアナタなのです
ネガティブな気持ちはアナタを
嫌な気分にさせるだけではなく
実際に身体も蝕んでいきます
ですから、人・場所・物事
・状況・出来事などに
抱いていたネガティブな
気持ちを手放すことは
気分をよくするだけではなく
重大な病気を癒す
ことさえあるんだよ
また「手放す」ことは
「許す」こととは違います
許すのは難しいことです
もしそれができれば、
さらにいいのでしょうが
現実にはなかなかできません
私が言う手放すとは、
ただ行かせるということです
手放すことは、頭で考えてする
エクササイズではありません
その人や出来事を
許す必要もなければ、
手放す行為の正当性や妥当性を、
自分自身に対して
説明する必要もありません
ただ手放せばいいんだよ
手放す、つまり
行かせることによって、
内心であれこれ思い煩うのを
避けられるので、
どうしても許せなかった
人から自分を解放するために、
特にいい方法です
言いかえれば、手放すとは、
誰のためでもなく
アナタが自分自身のために
自分の健康と幸せのために
行うものなのです
高潔な人間になろうとして
手放すエクササイズを
する必要はあ～りません
手放す時には、ただ単純に
手放せばいいのです
ネガティブな気持ちを手放せば
前よりずっといい気分になると
わかっているからそうするのです
DAKARA手放す決心をして
定期的にそれをすれば
いいだけなんだよ
