妄想族 脳と体の「若さを保つ特効薬」
実年齢よりも１０歳も
２０歳も若く見える
人がいますよね
彼らの共通点は
仕事に打ち込む一方で
プライベートな時間を
上手に利用して
自分のスキルUPを
するための勉強を
していることです
その「学ぶ意欲」が
若々しさを
保つ秘訣なんだよ
学ぶことを
楽しんでいる人の瞳は
子供のようにキラキラと輝き
肌もツヤツヤと健康的で
表情はいつも好奇心に
満ちています
実際に、脳細胞も
増えるようですから
学ぶことは
健康法でもあるんですよ
忙しくて学ぶ時間が
とれない人もいるでしょう
しか～し、時間は
与えられるものではなく
自ら「つくりだすもの」です
朝３０分早起きするとか
夜寝る前の３０分だけ
勉強するとか
短時間であっても
毎日コツコツと続ければ
かなりの時間になります
３年続ければ、その道の
エキスパートになることも
夢ではありませんよ
また勉強時間をとることで
逆に仕事や遊びにも
集中力が出て
メリハリがつくんですよ
「継続は力なり
」ですよ
三日坊主でも、
何度も繰り返せば
いいのです
社会人の勉強は
「焦らない、無理しない」
がモットーですよ
学ぶことは
知識を得られるうえに
いつまでも人を
若々しくさせてくれる
一石二鳥の自分磨き法
なんですからね
