妄想族　小さな心配事で頭をいっぱいにさせない

道に迷った時に

パニックに陥るのは

今自分が進んでいる

方向に歩き続けるほど

「本当の目的地」から

遠ざかって

しまっているのではないか

と不安になるからです

何かアクシデントがあった時

それが努力に対する

方向感覚まで

失わせることがあるのは

迷子の時と同じく

「歩けば歩くほど、

問題解決から遠ざかって

しまうのではないか」

という不安のせいです

その上、

ひとつの不安を抱えたのが

きっかけになり

今までの不安の

記憶がよみがえり

これからあすかもしれない

災難を予想したりして

小さな心配事で頭の中が

いっぱいになって

しまうのでしょうね

そんな心配事を頭の中から

追い出すためには

たった今に注意を

集中することです

進む方向を地図で

確認することです

そうすれば、

小さな心配事たちは

パッと消えてくれますよ

久々に

妄想先生からの一言

アナタが落ち込んだ時の