妄想族 心の呪縛

素直に笑えない

嬉しいのだけれど

喜んでいる自分を

人に見せたくない

人から呼ばれても

何故か素直に返事ができない

素直に自分の気持ちを

表せなくて悩んでいる人は

けっこういマっする

しかし私たちはそのことで

自分を責めたり

卑下したりしてはいけません

もしも幼少期から、

自分の気持ちを素直に

表現することを拒絶されたり

反対に相手が望む感情を

しめすように

強制される経験を

してきたとしたら

どうなるでしょう

どんなに嬉しいと思っても

その喜びを表現するのが

怖くなって当然です

怒りの気持ちも

泣きたい気持ちも

自分の中に閉じ込めるように

なっていくでしょう

いつしか他人というものに

心を閉ざし

対人関係で用心深く

なったとしても

不思議ではありません

こんな心の呪縛から

解き放たれるには

まず、その理由を

自分なりに考え

自分のせいではないことを

きちんと理解することから

始めるんですよ

自分のこれまでの葛藤を

理解してあげれば

それだけで

心はダンダン軽く

なっていきマっする

そうすれば

私たちは自分が感じた

本当の感情を出せるように

なっていきマっする