妄想族 緊張と弛緩

緊張と弛緩のバランスを

ちょうどよい具合に

保つことですよ

緊張の後に

弛緩

弛緩の後に

緊張

緊張ばかりでも

弛緩ばかりでも

体は不調になります

体の不調は

心と運気の不調にも

つながるんですよ

少し疲れている時は

無理に元気を出したりせずに

体を思いっきり

甘やかすといいんだよ

たまには休日に

何も予定を入れないで

おくとかね

朝起きて

まず体の声を聴くんだよ

体が怠けていたい

というなら

そのまま怠けさせて

あげましょう

太陽の光をふくんで

温かくなっていく時に

いつまでも包まれていよう

たくさん気持ちいい

思いをしようよ

ヌクヌクと

ホカホカと

蒲団の中は

私だけのもの

小さな小さな基地のようだ

安心の空間と

ゆったりと時間

じんわりと味わって下さい

伸びやかに

好きなだけ気持ちよく

いつまでも気持ちよくね

思いっきりゆるんだ後は

自然と活力が

みなぎってきます

その活力に乗って

また緊張の時間に

入りましょう