妄想族 緊張と弛緩

緊張と弛緩のバランスを

ちょうどよい具合に保つことですよ

緊張の後に弛緩

弛緩の後に緊張

緊張ばかりでも弛緩ばかりでも

体は不調になりマっする

体の不調は、心と運気の不調にもつながるんですよ

少し疲れている時は

無理に元気を出したりせずに

体を思いっきり甘やかすといいんですよ

たまには休日に何も予定を入れないでおくとかね

朝起きてまず体の声を聴くんだよ

体が怠けていたいというなら

そのまま怠けさせてあげましょう

太陽の光をふくんで温かくなっていく時に

いつまでも包まれていよう

たくさん気持ちいい思いをしようよ

ヌクヌクとホカホカと

蒲団の中は私だけのもの

小さな小さな基地のようにね

安心の空間とゆったりと時間

じんわりと味わって下さい

伸びやかに好きなだけ気持ちよく

いつまでも気持ちよくね

思いっきりゆるんだ後は

自然と活力がみなぎってきマっする

その活力に乗って

また緊張の時間に入りましょう