妄想族 愚痴の上手な聞き方

愚痴を言い、愚痴を聞く

この行為はそれ自体は問題の解決にはなりませんよ

必ずしも無意味な行為だともいいきれません

何故って

人生に起こる大小様々の解決できない問題について

その存在を確認し合う行為だからですよ

二人の間にでは自分の体験した

辛い思いを知ってもらうことによって

そうした辛さが多少は軽くなる場合もあります

もちろん、あまり言い過ぎるのはよくありませんがね

辛いこと悲しいこと頭にきたこと悔しいこと

全部吐き出して聞いてもらったほうが

精神的にもよいともいえますね

そういうネガティブな感情は

鬱積すると、いつか爆発しますよ

会社の上司に怒鳴られ

家に帰って家具を蹴ったりというのはあまり関心できません

ところが話を聞いてなぐさめるのもいいですが

いつもなぐさめてもその効果が

うすくなってしまいます

愚痴というのは、いくら言ったところで

問題のそのものは解決しないのですから

言うばかりでは、しだいにのれんに

腕押しのような気分になってくるからですよ

そういうときに効果があるのが

聞き役もただ聞いているだけでなく

似たような自分の辛かった体験談を

話してあいづちを打つという方法です

不思議なことにそうしていると

愚痴をこぼしている側の心が落ち着いてきます

人間というのは酷い思いをしているのは

自分だけではないことが納得できると

ダンダン気が休まってくるようですね

ネガティブな感情をすべて吐き出したら

あとはすっきりと忘れることが大事ですよ