妄想族 心と体のバランスが良くなる秘訣
突然ですが、風邪のひき始めって、
「心」が一足先に弱くなる気がしマっする
普段ならどうってことないことが
気になって仕方がなかったり
ちょっとしたミスから立ち直れなかったり
アレッ？何だか変だぞ・・と思ってしばらくすると
節々が痛くなり熱が出たりします（妄想族は風邪ひきました）
反対に、ちょっと嫌なことが続いていると
心の片隅で風邪でもひけば、出かけなくてもすむのに・・・
と思ってしまうこともありマっする
私は、このような心と体のどちらもが
「弱音」を吐ける関係「言い訳」を
作ってあげられる関係になっているということは
とっても大切なことだと思うのです
心が緊張するとお腹が痛くなる、心臓がドキドキする。
これもひとつの心と体の共同作業なのではないでしょうか
「緊張しているのは君だけじゃないよ」
と体が心に話しかけると
「そうだよね、じゃあもうちょっと頑張ってみるよ」
と心が答える
片方がどんな時にも平気でビクともしなかったら
一方はすごく自信を失ってしまうに違いありません
そして、緊張や不安を克服した時
心も体も素晴らしい解放感を味わうことができマっする
ドキドキはたくさんしたほうがいいし
クヨクヨもイケないことではあ～りません
緊張でお腹が痛くなる経験は、それくらい
「アナタにとって意味のあることにチャレンジした証拠」です
心と体の両方が助け合っているからこそ
人生の様々なシーンをクリアできると私は思っています
