ぐんも～にん（＾－＾） 妄想族

妄想族

[Amebaグルっぽ]

心で思ったことが

正直に表情に出てしまうなら

どうやって気をつければいいと思いますか

一番いいのは

イヤな感情を心の中にもたないように訓練するんですよ

何があっても明るい受け止め方ができる人は

心が曇らないため

表情もいつも明るいのです

考えてみれば、人間の表情はとても簡単です

嬉しければ笑顔になり

腹が立てば怒り顔になる

表情は心の鏡なんですよ

おもしろいことにこの現象は

逆の順番で試しても、同じ結果になるんだよ

つまりね

笑顔をつくると嬉しい気持ちになり

怒り顔をすると腹が立ってきマっする

これを、心理学では

「フェイシャル・フィードバック効果」といいマっする（マメ知識）

この効果を使えば

明るい表情を心がけているうちに

本当に明るい気持ちになれるんですよ

ps 気分を「表情」でコントロールしましょう

　　悲しい表情をすれば

　　悲しみは倍増しちゃいますよ