妄想族 緊張と弛緩
緊張と弛緩（しかん）のバランスを
ちょうどよい具合に保つことです
緊張のあとに、弛緩
弛緩のあとに、緊張
緊張ばかりでも
弛緩ばかりでも
体は不調をきたしマっする
体の不調は、心と運気の不調につながりマっする
少し疲れている時は
無理に元気を出したりせずに
体を思いっきり甘やかすといいですよ
たまには、休日に何も予定を入れないでおく
朝起きて、まず体の声を聞いて下さい
体が怠けていたいというならば
そのまま怠けさせてあげましょう
太陽の光をふくんで温かくなっていく蒲団に
いつまでも包まれていましょう
たくさん、気持ちいい思いをしましょう
ヌクヌクと
ホカホカとやわらかな蒲団の中は
アナタだけのものです
小さな小さな基地のようにね
安心の空間と、ゆったりとした時間
伸びやかに、好きなだけ気持ちよくね
いつまでも気持ちよくね
思いっきりゆるんだ後は
自然と活力がみなぎってくるはずです
その活力に乗って
また緊張の時間に入りましょう
