今日一日、ありがとう♪ 妄想族

夜、ベッドに入ったら

「今日も一日、ありがとう」と小さくつぶやいてみましょう

あれができなかったとか

これがダメだったではなく

感謝の気持ちで一日を振り返ってみましょう

「今日は仕事でお客様に喜んでもらえた

友達と一緒にご飯を食べて楽しかった

あぁ、いい一日だったなぁありがとう」

特に何もなかった一日でも、ありがとうを探してみましょう

「今日一日、無事に過ごせて、ありがとう

いい天気で気持ちよく過ごせてありがとう」

そうつぶやくことで

何気なく過ごした普通の一日の大切さがよくわかりマっする

普通の毎日を送れることの幸せと

ありがたさを身にしみて感じられるようになりマっする

そして何よりイライラしている時

落ち込んでいる時

悲しみがうず巻いている時こそ

「今日一日、ありがとう」と穏やかな声で言ってみて下さいね

私もそんな日にこそ、不平不満にピントを合わせるのではなく

小さなことに感謝することにしていマっする

感謝の言葉はアナタの心を落ち着かせ、温かくしてくれマっする

「明日も頑張ろうきっといい日になるね」

と思いながら眠りにつくことができますよ


　　ps　　落ち込んでいる時こそ

　　　　　感謝を持って眠ることで

　　　　　心が落ち着きますよ