小さな心配事で頭をいっぱいにさせない♪ 妄想族
道に迷った時にパニックに陥るのは
今自分が進んでいる方向に歩き続けるほど
「本当の目的地」から遠ざかってしいまっているのではないか
と不安になるからです
何かアクシデントがあった時
それが努力に対する方向感覚まで失わせることがあるのは
迷子の時と同じく
「歩けば歩くほど、問題解決から遠ざかってしまうのではないか」
という不安のせいです
その上、ひとつの不安を抱えたのがきっかけになり
今までの不安の記憶がよみがえり
これからあすかもしれない災難を予想したりして
小さな心配事で頭の中がいっぱいになってしまうのでしょうね
そんな心配事を頭の中から追い出すためには
たった今に注意を集中することです
進む方向を地図で確認することです
そうすれば、小さな心配事たちはパッと消えてくれますよ
久々に妄想先生からの一言
アナタが落ち込んだ時の特効薬は
誰のために何ができるかを考えることですよ
反省も後悔も一度すれば充分だよ
