心の呪縛 妄想族
素直に笑えない
嬉しいのだけれど
喜んでいる自分を人に見せたくない
人から呼ばれても
何故か素直に返事ができない素直に自分の気持ちを表せなくて悩んでいる人はけっこういマっする
しかし私たちはそのことで
自分を責めたり卑下したりしてはいけません
もしも幼少期から、自分の気持ちを素直に表現することを拒絶されたり
反対に相手が望む感情をしめすように
強制される経験をしてきたとしたら
どうなるでしょう
どんなに嬉しいと思っても
その喜びを表現するのが怖くなって当然です
怒りの気持ちも
泣きたい気持ちも
自分の中に閉じ込めるようになっていくでしょう
いつしか他人というものに心を閉ざし
対人関係で用心深くなったとしても不思議ではありません
こんな心の呪縛から解き放たれるには
まず、その理由を自分なりに考え
自分のせいではないことをきちんと理解することから始めるんだよ
自分のこれまでの葛藤を理解してあげれば
それだけで
心はダンダン軽くなっていきマっする
そうすれば
私たちは自分が感じた本当の感情を出せるようになっていきマっする
