不安な要素は紙に書いて燃やしてしまいましょう♪ 妄想族

不安な気持ちが湧いてきてきた時

それを一瞬で消す方法がありマっする

例えばね

いくら自分に「大丈夫だ！明日からまた頑張ればいい！」

と言い聞かせても不安が消えない時は

「勇気のない自分」

「起きてしまったことを、クヨクヨ気にする自分」

等など、消してしまいたい自分を紙に書いて燃やしてしまいましょう

その時に「私の中の弱虫は、燃えてしまったもう大丈夫だ」

と口に出して言ってみるとさらにＯＫ効果的ですよ

単純な方法なので、拍子抜けする人もいるかもしれませんが

やってみると　とても効き目がありますよ

言葉に言霊があるように文字にも文字霊があるんですよ

　　ps火が怖い人は、紙を破って捨てましょう