自分が‘ほめられたこと‘を思いだしてみよう♪ 妄想族

苦しいときこそ

嬉しかったこと

うまくいったこと

成功したことを思いだしてみませんか

ほめられたことを思いだすのは

一番の特効薬になるでしょう

家族や親しい友人に、自分の長所を言ってもらうのも、効果的だよ

一人で悩みに明け暮れていたら

不幸体質に染まってしまいマっする

誰にでもいいところはありマっする

自分にほめ言葉をたくさん浴びせて

幸せ気分になりましょう

そして元気が出たら

まわりの人をたくさんほめて

その元気をわけてあげましょうよ

　　ちょいと一言

　　ほめられたことを思いだせば

　　自信につながりマっする