LEOメソッドを初めて
５年目突入
いろいろ変化し
昔の自分の体や
物事の捉え方も変化しました
体の声を聞く！
これが私の心がけです。
これって難しい。
知らず知らずに思い通りにしたくなっているので
体の声を無視してしまうので…
体と向き合っていると
ついつい
「こうしたい！」とか
「よくみられたい！」
という想いが強くなって
体を思い通りにしたくなってしまいます
そんな私の憧れは
体を動かしながら
「心地よいなぁ～」と感じながら
寝落ちすることでした
そしてついに…
その日がやってきました。
先日、
体を動かしていたら
筋肉がパンパンだった体がほぐれてきて、
ゆるゆるになって
眠気が…
眠気が…
眠気が…
ふと目が覚めて
やったー！
心地よかったので
短時間でしたが
心身ともにスッキリ
最近、やっと
思い通りにしている瞬間と
体の声を聞いている瞬間の違いに
気づけるようになってきたからかもしれません
本当に繊細な違いだけど
私が大切にしたいと思っていることには
この感覚が必要なので嬉しい
好きなことをやりながら
寝落ちできるって幸せ