皆さんこんばんは
今日も食日記書きます。
3食主食をしっかり食べられた日です。
体重44.6kg 体脂肪率？
朝ごはん
・ココア
・オートミール(ふりかけ)・エノキ
・ブロッコリー
・蒸し鶏
予想通り、今日は起きたらお腹ぺこぺこ
いつもの定番朝ごはんがいつもより美味しく食べられた
オートミールと相性がいいのはすき焼きふりかけ
だと思ってます。
昼ごはん
大学の学食を食べました！
大学でお昼を食べる時は寝かせ玄米のチルドパックが多いけど、今日は席も空いてるし学食利用
このお蕎麦美味しかった
甘辛タレが絡まったおそばにレタスと鶏天がのっていて上からタルタルソースをトッピング。
おそばと鶏天、意外に合うの
実は大学のイベントで、お蕎麦屋さんとコラボしてメニューを考案する企画があってそれに参加しています。
私はそれで 「チキン南蛮×蕎麦」 をテーマにレシピを考案しました
1グループにつき1レシピ決めて、実際にお店にて売り出します。
まだ私のお蕎麦が通るかは分からないけど､､､
もし通ったら嬉しいなぁ
ちなみに試作写真はこんな感じ📸
夜ごはん
・カツオのたたき
・トマト、玉ねぎとキュウリのすらいすスライス
お昼ご飯に引き続き麺です
ミートソースパスタ、大好き！
お店だと選ばないけどおうちパスタの中だとテンション上がる。
カツオのたたき、美味しいですよね。
調子に乗ってパスタ食べ過ぎました
お腹パンパン
でも凄く美味しかった
これじゃデザートは食べられないな
今日は3食しっかり主食を食べられて良かった
といことで、今日はここまで。
本日もお疲れ様でした
皆さん、お暇ありましたらコメント下さいね
お話したいです。