漢方薬ダイエットを始める少し前から、お水も飲むように努力してます。
デスクワークで、500のペットボトル1本を勤務時間内に飲み切ることが出来ないこともしばしば。
さすがに、それはどうなの？
と、一念発起し、頑張って飲んでます。
でも、トイレが近いっ！
30分毎に行ってるんじゃないかと思うくらい。
口から入ったお水が、そのまま尿になってるんじゃないかというくらい量も多い。
日中は、まだいい。
夜が辛い。
夕食前、後に漢方薬飲むのに、お水をいっぱい飲む。
私は夕食時間が遅めだけど、就寝が早め。
(これで太っちゃたんだけど)
だから、お布団に入る前にトイレに行っても、30分後にもう一回。さらに、寝落ちしてから起きて。。。
これで、水分摂れてるのかしら。
でも、あらびっくり。
今朝の体重は、いきなり1キロ減った！
そんな事あるの⁉︎
【データ】
体重
朝 75.2kg
夜 75.9kg