昨日から、漢方薬ダイエットを始めました。
先週、意を決して漢方薬局に電話して、面談の予約をしました。
電話対応をしてくれた方は男性で、ちょっと距離が近い話し方。名前を伝えたら、いきなり「あすりさん」た下の名前呼び。
ちょっとやだなぁ。。。
まぁ、とりあえず予約したので、行ってみようと、心に決めた火曜日でした。
そして昨日。
予約の時間に薬局へ。
対応してくれたのは、電話の時とはちょっと違う感じの男性。
安心したのも束の間、質問表に記入している間に交代して、あの電話の人らしき方が説明を始めました。
まぁ、悪い方ではなさそうですし、名前ですから下の名前でも別に悪いわけじゃ無いんですけどね。
さてさて、
体組成計で体の重さを計り、結果が出てくると大変な結果に。
脂肪の重さが半端なく、自分でも少し引きました。
日常生活の話や食事の話、睡眠、運動などの話。40代後半の女性の曲がり角の話。それから、舌を診てもらい、結果が出ました。
漢方薬ダイエットは、その人の体に合った漢方薬や機能性食品を処方してくれます。
私は食前に1種類、食後に4種類のお薬になりました。
早速お昼から飲み始めました。
食前は、粉を200cc以上の水で溶かしして飲むか、粉をそのまま飲んで200cc以上の水を飲むか。
手っ取り早いので、そのまま飲んだら水で流し込みました。
味は不味く無いのですが、粉の粒子が細かく、規定量が1回で飲みきれず、3回に分けて飲みました。
食事は、糖質制限です。
ゆで卵×2、サラダ、ベビーチーズ×2を食べました。
なかなか難しいです。
食後の薬は、全部不味い。。。
後味がしばらく残るので、水をがぶ飲みしてしまいました。
ある意味、お腹いっぱい。
午後はひたすら洗濯。
平日は帰りが遅いので洗濯する時間がなく、土曜日に洗濯します。
夕食は、豆腐、枝豆、豚ロースステーキ、サラダ、糖質ゼロビール。
ビールも糖質ゼロは飲んでいいんです。
やぁたー！ちょっと嬉しい。
明日から、何食べようか悩むなぁ。
お米は食べなくてもいいけど、パンは毎朝の主食だったし、麺は夫婦揃って大好物だし。
夫は、この糖質制限ダイエットに協力してくれるでしょうか。。。
【今日のデータ】
身長160cm
体重76.5kg