レコーディングダイエット〒日目

医者曰く
断食によるダイエットは「やせる」のではなく「枯れる」だそうで
1日に必要なカロリーと栄養を摂取して消費するのが一番だと。

目眩がするわ歩くとよろけるわであきませんわ。

チンニング１５回　ディップス30回　腹筋100回
７６．６ｋｇ

レコーディングダイエットα日目

ダイエット超余裕。
ちょっと昼と夜を抜いたら、魅惑の７５台に突入した！
身長を下にした基準体重はあきらめてたけど
手が届くんじゃないかな。

チンニング15回　ディップス30回　腹筋100回
７５．６ｋｇ

レコーディングダイエット△日目

きわめて個人的な諸事情により
暴飲暴食してしまい
ものの見事に体重に反映。
７７ｋｇオーバーはさすがに看過できないので、我食い改めよ。

ったく、努力してやせようとしてるのに
「私、デブ専なの」
とか、そりゃないわー。
アンタ3月のライオンのあかりさんか。

チンニング15回　ディップス30回　腹筋100回
７７．６ｋｇ