ぐおお、筋肉痛つれぇ。これが報いか。
今日は午前中は内科で糖尿病の検査。
基準値となるHba1cの値は今回も５．５でクリア。
体重が現行水準キープなら今後も問題なさそう。
血中のコレステロールと脂肪については
次回血液検査をするので次々回に持ち越し。
こっちも改善してると良いなぁ。
午後は会社に行って産業医と看護士と
それから重役と面談。
今月に医者から復職のゴーサインがもらえなかったので
8月にリハビリ出勤、9月に復職というプランはご破算になったけど
10月本復帰に向けてデイケアの実績を積み上げてくださいとのこと。
もう10月復帰前提なんだけど、ぶっちゃけ不安ですとは言えなかった。
襲いかかってくる眠気をどう退治したものか。困ったもんだ。
看護士と犬トーク。
犬も熱中症になるらしく、エアコンつけっぱは電気代が辛いので
どうしたものかと相談すると
ペットボトルに水を入れて凍らしたものにタオルを巻き付けて
おいておくと良いとのこと。
これは良いことを聞いた。明日から実践してみよう。
うちの愛犬はちゃんと理解してくれるかしら。
運転疲れがどっと出た
たかだか片道５０ｋｍを2時間もかけて運転って
結構きついんだぜ。
高速使いたいが節約中。
「ToHeart2ﾀﾞﾝｼﾞｮﾝﾄﾗﾍﾞﾗｰｽﾞ」PSP
２F探索中。各フロアには地上から直通でいけるみたい。
5人パーティになった。最大6人パーティになりそう。
5人目がTP回復スキルがあるので
がんがんスキルを使ってもよさげ。
レベル10になるとユニークスキルを覚えた。
20、30になっても覚えていくのかしら。
筋トレ劇的ビフォーアフターのビフォーを貼っておく。
一ヶ月で劇的アフターになりやがれ。
今日の食事
・チョコパン２個
・リンゴ１個
・サプリ鉄とマルチビタミン
・ヨーグルト
・豆腐
・トマト1個
・チーズ2きれ
・カツオフレーク
・黄桃缶
筋トレ
・チンニング5回×２
・ディップス15回
・腹筋100回
７６．０ｋｇ
今日は午前中は内科で糖尿病の検査。
基準値となるHba1cの値は今回も５．５でクリア。
体重が現行水準キープなら今後も問題なさそう。
血中のコレステロールと脂肪については
次回血液検査をするので次々回に持ち越し。
こっちも改善してると良いなぁ。
午後は会社に行って産業医と看護士と
それから重役と面談。
今月に医者から復職のゴーサインがもらえなかったので
8月にリハビリ出勤、9月に復職というプランはご破算になったけど
10月本復帰に向けてデイケアの実績を積み上げてくださいとのこと。
もう10月復帰前提なんだけど、ぶっちゃけ不安ですとは言えなかった。
襲いかかってくる眠気をどう退治したものか。困ったもんだ。
看護士と犬トーク。
犬も熱中症になるらしく、エアコンつけっぱは電気代が辛いので
どうしたものかと相談すると
ペットボトルに水を入れて凍らしたものにタオルを巻き付けて
おいておくと良いとのこと。
これは良いことを聞いた。明日から実践してみよう。
うちの愛犬はちゃんと理解してくれるかしら。
運転疲れがどっと出た
たかだか片道５０ｋｍを2時間もかけて運転って
結構きついんだぜ。
高速使いたいが節約中。
「ToHeart2ﾀﾞﾝｼﾞｮﾝﾄﾗﾍﾞﾗｰｽﾞ」PSP
２F探索中。各フロアには地上から直通でいけるみたい。
5人パーティになった。最大6人パーティになりそう。
5人目がTP回復スキルがあるので
がんがんスキルを使ってもよさげ。
レベル10になるとユニークスキルを覚えた。
20、30になっても覚えていくのかしら。
筋トレ劇的ビフォーアフターのビフォーを貼っておく。
一ヶ月で劇的アフターになりやがれ。
今日の食事
・チョコパン２個
・リンゴ１個
・サプリ鉄とマルチビタミン
・ヨーグルト
・豆腐
・トマト1個
・チーズ2きれ
・カツオフレーク
・黄桃缶
筋トレ
・チンニング5回×２
・ディップス15回
・腹筋100回
７６．０ｋｇ