逆三角形

胸周りは＋１０ｃｍ
腰回りは－４ｃｍ
みぞおち付近もくっきりしてきたような気がする。
こ、これはっ

チンニング15回×２　ディップス20回×2　腹筋１００回×２
７６．８ｋｇ