レコーディングダイエット△日目

今日は体調不良のため筋トレはお休み。
まぁ、そんな日もあるさ。
というか、そろそろ本格的に筋肉疲労をとらないとやばそう。
グーグル先生によれば
半身浴が良いそうで
半身浴をすることで発汗により乳酸こまけーことはいいんだよ！
ちょっと半身浴もやってみますか。
いつもは烏の行水です。

７７．４ｋｇ