今日はスーパーに買い物に行き久しぶりに料理をしましたぁ
お味噌汁と魚の煮付けと春雨サラダを作ってみました
玄米と納豆も食べました
ちなみに一人暮らしに戻ってから一度もお肉は買ってません
お昼ご飯とかでは食べますがね～
昨日の夜はデパ地下で買ったお惣菜だったし、その前はコンビニで買ったし、一人暮らしだとめんどくささに負けてすぐ買ってしまいますぅ
食べてくれる人がいたらなぁ～頑張って料理できるのに（´∀｀）!！
彼氏とかできたら尽くしてあげれる自信がありますっ
笑
そうそう
やはり玄米はいいそうです
講演会で言ってました!!
普通の玄米より発芽玄米がもっといいそうですよ～(*^_^*)
玄米よりもさらに栄養価が高いみたいです!!抗がん作用もあり、健康にいいんです！ヾ(^▽^)ﾉ
あとお水です！水を飲んだ方がいいらしいですょしかも非加熱の水がいいと言ってました
外国の水は非加熱らしいです
ボルビックとかエビアンとかですかね
朝起きて水を飲むといいみたいです
玄米と水をとる事で体の中の悪い物が出ていくらしく、早速私は実践していまーす
お水を飲んで玄米食べて、みんなで健康体になりましょ～～(*^.^*)
お味噌汁と魚の煮付けと春雨サラダを作ってみました
玄米と納豆も食べましたちなみに一人暮らしに戻ってから一度もお肉は買ってません
お昼ご飯とかでは食べますがね～昨日の夜はデパ地下で買ったお惣菜だったし、その前はコンビニで買ったし、一人暮らしだとめんどくささに負けてすぐ買ってしまいますぅ
食べてくれる人がいたらなぁ～頑張って料理できるのに（´∀｀）!！
彼氏とかできたら尽くしてあげれる自信がありますっ
笑そうそう
やはり玄米はいいそうです講演会で言ってました!!
普通の玄米より発芽玄米がもっといいそうですよ～(*^_^*)
玄米よりもさらに栄養価が高いみたいです!!抗がん作用もあり、健康にいいんです！ヾ(^▽^)ﾉ
あとお水です！水を飲んだ方がいいらしいですょ
しかも非加熱の水がいいと言ってました外国の水は非加熱らしいです
ボルビックとかエビアンとかですかね朝起きて水を飲むといいみたいです
玄米と水をとる事で体の中の悪い物が出ていくらしく、早速私は実践していまーす
お水を飲んで玄米食べて、みんなで健康体になりましょ～～(*^.^*)