こんばんは
生理５日目の今日からまたレトロゾールの
服薬開始です！
生理５日目ですがもう生理終わりました
自然な生理じゃないからか量も
少ないしすぐ終わったので快適でした
さてタイトルにある妊活ヨガですが
前周期に黄体化未破裂卵胞になってしまったので
何が原因なのかなーと自分なりに
考えたのですが
血流が悪いのも関係あるのかも！？
と思ってYouTubeで妊活ヨガの動画を
見つけて最近始めてみました！
全然毎日できていないし効果はわからないのですが
体がポカポカ温まる感じがするのと
ストレッチ感覚なので
やったあとは開放感があります
体が硬い私でもなんとかできてます
リセットして今週期新たなスタートが
始まったのでなるべく毎日妊活ヨガ
続けられるようにがんばります
ちなみに私が参考にしてるYouTubeは
13分でできる妊活ヨガです
13分っていう時間がちょうど良いです
ここに貼って良いかわからないので
貼りませんが妊活ヨガで検索したら
すぐ出てくると思います