ホットヨガ

ホットヨガ受けてきたよ（￣▽￣）=３

ホットヨガは食前2時間、食後1時間は飲食禁止　＆　水分を１．５リットル近く　摂るので

一回うけるだけで、体の中がキレイになる感じがする。

今回はがんばって、夕飯もヨーグルトのみ！！にしたので、翌朝おなかがすーっごい空腹。

でも体がなんか軽く感じたよ！

友達も入会したので、1ヶ月週１回・・・・目安にがんばります！

週２くらいは行きたいんだけど、長続きしないので

弱気だけど、週1回でがんばります（￣▽￣）=３