バブリー‼️ジュリアナの祟りダンクです‼️
8月は有難いことに怒涛のRAVEラッシュ💨
さすがにジムにも行けないくらいの忙しさだったのですが、色んな方から腕太くなったねと声を掛けて頂けるようになりました💪
ジムに通い始めてから半年、鏡を見て自分でも腕太くなったなと思えるくらい成長しました⤴️⤴️
この半年間の成果はコチラ🔞🫣
【3/5⇨8/30変化】
<正面>
・胸周りが筋肉ついたことにより胸の位置が高くなった
・腕肩周りの筋肉がつき逞しくなった
<横>
・腕に肩に筋肉がついたためかなり太くなった
・胸板が厚くなった
・お尻に筋肉がつき位置が上がった
<後ろ>
・僧帽筋が発達して首回りの盛り上がりができた
・背中の筋肉がつき肩骨周りが厚くなった
筋肉量:55.35㎏→58.90㎏
胸囲93.7㎝→99㎝
上腕囲:29.4㎝→32.2㎝
臀囲:96.2㎝→102㎝
大腿囲:44.7㎝→46.6㎝
折角ですのでもう半年だけパーソナルでみっちり大きくしていこうかなと思っております‼️応援宜しく👊
