夜間の断乳に挑戦してから
早くも2週間とちょっとがたちました。
ほんの2週間前までは
たいした効果もみられず
あがったりさがったり・・・
ていうかむしろ悪化？！
おっぱいという武器が使えない分
どんなに眠かろうと
どんなに腰が痛かろうと
どんなに必死に寝かしつした後10分やそこらで起きようと
ただひたすら抱っこでゆらゆら
半分寝ながら抱っこでゆらゆら・・・
え ちょ これ
おっぱいの方が全然楽じゃん！！！
う そ で しょ ー
的な感じで心身ともに疲れ果てておりました。
何を隠そう、断乳を断念しようと何度思ったことか。
でも一度やりはじめたこと
halに我慢させてる分
私も我慢しなくちゃ公平じゃないし
と自分を奮い立たせて
なんとか今日までやれてる感じです。
ということで
さくっと経過記録をば。
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【夜断乳1日目（2/28）】
21:00 授乳、ネンネ
22:10 泣いて起きる。ひたすら抱っこするもギャン泣き25分
22:35 一瞬寝るが5分もせずに起きる。抱っこするがギャン泣き20分
22:55 泣き疲れて寝るが10分後に再び起きてギャン泣き
↓↓
以下、このペースでこれを3回繰り返す
↓↓
0:00 ようやく本格的に寝る
2:50 泣いて起きる。抱っこするも40分ほどギャン泣き
3:55 抱っこで寝る
4:50 授乳
7:15 起床
最長の連続睡眠時間は2時間50分。覚悟はしていたものの激しい泣きと長時間の抱っこで精神的、体力的にボロボロ。
腰がかなり痛くなる。抱っこで眠りについても布団に置くと起きてしまうの繰り返し、
やっと成功してもすぐに起きてしまう。目を閉じながらもおっぱいを探して胸元に顔をぶんぶん押し付けてくる。あげたいのを必死にこらえて抱っこ＆子守唄。途中マグで少量の水分をとる以外は特に何も口に入れずだったが、おしっこはしていたのでとりあえず安心。朝5時以降は“朝”とみなして授乳してしまう。
【夜断乳2日目（3/1）】
▶暖房17度設定で夜中つけっぱなしにしてみる
21:50 授乳、ネンネ
22:15 泣いて起きる。ギャン泣き10分
22:25 抱っこでネンネ
22:45 泣いて起きる。ギャン泣き10分
22:55 抱っこでネンネ
0:45 泣いて起きる
1:00 抱っこでネンネ
2:20 泣いて起きる
2:30 抱っこでネンネ
5:10 泣いて起きる。授乳
5:20 ネンネ
7:05 起床
5回起きる。最長の連続睡眠時間は2時間40分。初日ほどの長時間のギャン泣きはないがやはり激しくのけぞって泣く。スリングを使うことでだいぶ抱っこが楽になるが、抱っこで寝ても置くと泣いて起きるを何度も繰り返し、なんだかんだ最終的に布団に置けるまでに15～30分ほどかかるのが難点。
【夜断乳3日目（3/2）】
22:00 授乳、ネンネ
22:30 泣いて起きる
22:40 抱っこでネンネ
0:30 泣いて起きる
0:40 抱っこでネンネ
2:40 泣いて起きる
3:40 抱っこでネンネ
5:00 泣いて起きる。授乳
5:20 ネンネ
7:35 起床
5回起きる。最長の連続睡眠時間は2時間。前日と変わらず長時間のギャン泣きはなく、1～2時間の連続睡眠はあるものの“断乳効果の目安は3日間”と考え期待していたせいか、断乳前と変わらない頻回覚醒に心底がっくり。朝からかなり落ち込み精神的にも不安定になりhalに対して何をするもイライラしてしまう。Dに助けを求めて何度もメール。添い乳の方がどんなに楽だったろうと断乳を真剣に後悔しはじめる。
【夜断乳4日目（3/3）】
23:00 授乳、ネンネ
↓↓
泣いて起きて抱っこしてネンネの繰り返し
↓↓
4:20 授乳、ネンネ
6:40 授乳、ネンネ
9:10 起床
6回起きる。最長の連続睡眠時間は2時間35分。あまりの眠さに朝方2度目の授乳で寝坊。かなり精神的にこたえており泣いてるhalを抱きながら投げ飛ばしたいほどイライラしてしまう。4日目にしてあまりの改善のなさに絶望的な気分になる。泣いて起きて抱っこして座ってまた泣いて振り出しにもどって・・・涙が出る。日中もhalに対してイライラが全面的に出てしまい自己嫌悪に。このままhalをかわいいと思えなくなったらどうしよう？と不安になる
【夜断乳5日目（3/4）】
▶風邪薬を服用
22:45 授乳、ネンネ
↓↓
泣いて起きて抱っこしてネンネの繰り返し
↓↓
5:40 授乳、ネンネ
7:40 起床
4回起きる。起きる回数はこれまでで一番少ないが連続睡眠は2時間と短め。座ると泣くを繰り返し、一度起きるとなかなか置けない状況が続く。昼間は外に出る様にして少しでも気分転換をした。
【夜断乳6日目（3/5）】
22:20 授乳、ネンネ
↓↓
泣いて起きて抱っこしてネンネの繰り返し
↓↓
5:00 授乳、ネンネ
8:20 起床
3回起床。うち初回はこれまでで最長の3時間20分の連続睡眠！たまたまなのか、飲んでいる風邪薬のせいなのかそれともやっと効果が出てきたのか？わからないけれど感動の嬉しさ。
3時間まとまって眠れたのなんてもうどれくらいぶりだろう？たった1回でも本当に嬉しかった。
【夜断乳7日目（3/6）】
22:10 授乳、ネンネ
↓↓
泣いて起きて抱っこしてネンネの繰り返し
↓↓
4:50 授乳、ネンネ
7:00 授乳、ネンネ
9:00 起床
4回起きる。最長の連続睡眠時間は2時間50分。明け方の授乳を2回して寝坊してしまう。
まだまだ夜起きるが、起きる回数が4回に減ってきたのは少しずつ効果が出ていると思いたい。でも授乳をしなくてもなんとか眠れることがわかったし、夜の断乳をはじめてからお昼寝をしっかりするようになったのは確か。また、下に置くときの成功率が明らかに上がってきたのが嬉しい。
【夜断乳8日目（3/7）】
21:15 授乳、ネンネ
↓↓
泣いて起きて抱っこしてネンネの繰り返し
↓↓
6:50 授乳、ネンネ
9:00 起床
4回起きる。うち3回目はなかなか置けずに1時間ほどぐずる。初めの2回は1時間ほどで起きたが3回目より私の布団に移動、すると2時間ほど眠ってくれるように。ぬくもりを感じると安心するのかな？
【夜断乳9日目（3/8）】
21:00 授乳、ネンネ
↓↓
泣いて起きて抱っこしてネンネの繰り返し
↓↓
5:10 授乳、ネンネ
7:30 起床
4回起きる。