普段から食には結構気を付けております。
風邪も3年以上引いていません。
高熱も6.7年出ていません。
仕事上、怪我は多いですが
健康な事は、とても有難いです。
好き嫌いがないので、なるべく色々な種類の食材をとるようにしています
普段はサプリを飲みませんが、ここ最近の日本の状況から見て、免疫力を上げるためにオススメされたビタミンDと亜鉛を摂るようになりました。
そしてノンアルコールの甘酒と、濃茶や特茶⭐︎
あとはトレーニング！！
年内にパーフェクトボディを目指そうと友達と目標を立てたので、頑張ります
