おはよう？こにちは？(*'ω'*)✌️
一昨日から補食食べ始め、
改めて思ったのは、
少しの量でもやっぱりカロリー取ると、元気が出るってこと！
今朝は仕事前に早起きして、手作りドレッシング(フレンチドレッシングとくるみドレッシング)二種類作った♡♡
これでサラダはばっちしだ！
今朝は
なめこと豆腐と玉ねぎのお味噌汁
きゅうりともずく酢
きゅうりサラダ(手作りフレンチドレッシング)
パイナップル
とりあえず時間なくてこんなかんじにしてみた！
あと
パイナップルと
キャベツとノリのくるみドレッシング和え
をお弁当に持ってきてる(^^)
撮影の合間
小腹が空いたらこれを食べよう(^^)
昨日は体重減ってなかったけど、体脂肪が多分減り始めてるはずだから、気を落とさないで継続しまーす！
ちなみに体重MAXから
だいたい４キロ～５キロ減ったよん！
ピッタリだったハイヒールがブカブカ（笑）
むくみだったんだね😂
びっくりした(笑)
早くゴルフも行きたいな(^^)
みなさん今日も素敵な休日を
なつみん