「愛されたかった私」を、
大人になった今、
自分で癒していく方法
幼少期の心の傷って、
大人になったら消えるわけじゃない。
むしろ、
気づかないまま大人になると、
・我慢しすぎる
・遠慮する
・受け取れない
・後回しにする
・愛されているのに不安になる
そんな形で、
人生にずっと影響していたりする。
当てはまる人はいますか？
【心整え人:あすみん】
元小学校教員→3人子育て中に始めた
コストコ活用法で
YouTubeやブログ、SNS発信しながら
テレビ出演📺まで。
その後YouTube炎上🔥から
夫婦関係💔両親との不仲😵子育て問題😖💢
周りの人との関係もなぜか崩壊💦😭
人生が全てうまくいかなくなり、
どん底を味わう。
そんな中、
量子力学、潜在意識、エネルギー論と出会い
心理学を学びながら、
メンタル心理カウンセラーの資格を取得。
#思考の学校
今までのSNSはこちら↓
私もずっと、
「私は大切にされない」
という前提で、
生きてきた気がする。
でも今回、
自分の本音に気づけたことで、
やっと分かった。
必要だったのは、
母を責め続けることじゃなく、
“小さい頃の私を、
今の私が迎えにいくこと”
だった。
だから
少しずつやってきたことがある。
まずは、
傷ついていた自分を否定しないこと。
「親も悪気なかったし」
「もう大人なんだから」
そうやって、
感じることを終わらせない！！
寂しかったよね。
我慢してたよね。
本当は甘えたかったよね。
って、
まずは自分で認めてあげる。
癒しって、
忘れることじゃなく、
“分かってあげること”
なんだと思う。
そして次に、
幼い頃、
かけてほしかった言葉を、
今の自分が自分にかけてあげる。
❤️
「あなたも大切だよ」
❤️
「我慢しなくてよかったんだよ」
❤️
「愛される価値があるよ」
最初は違和感がある。。。しっくりこない。
でも、
ずっと欲しかった言葉だからこそ、
何度も自分に届けてあげる。
さらに、
昔遠慮してきた分、
今の自分には
“受け取る許可”
を出していく。
・助けてと言う
・休みたい時に休む
・欲しいものを我慢しない
・嫌なことを断る
・大切に扱ってくれる人を選ぶ
それはワガママじゃなく、
「私は大切にされていい」
を、
現実で自分に教えていくこと。
幼少期の思い込みは、
気づかないままだと、
親になっても、
夫婦関係でも、
仕事でも繰り返される。
だから私は、
自分の代で終わらせたいと思った。
長女を見て、
昔の自分を見たように。
「愛されたかった」
その本音に気づけた時から、
人は少しずつ変われるんだと思う。
今回のわくわく✏️わーく📖
「今のあなたが、小さい自分にかける言葉」
もし今、
幼い頃のあなたが目の前にいたら、
どんな言葉をかけてあげたいですか？
・我慢してたね
・寂しかったよね
・本当は甘えたかったよね
・あなたも大切だよ
昔、誰かに言ってほしかった言葉を、
今度はあなた自身が、
自分に届けてあげてください。
今日もありがとうございます！
セッションを受けると...
・あなたのためだけに、
今の悩みを言語化します
・もやもやの正体がはっきりします
・同じことで何度も悩むループの根本原因を一緒に見つけます
・あなたの本音を引き出します
・ずっと抱えていた悩みがスッと晴れていく
・頭の中が整理されて「自分の本心」が分かる
・我慢して自分を押し殺さなくて良くなる
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