夏の通勤(≧ヘ≦)

冬の寒さも辛いものがありますが、私は断然!夏に弱いです(>_<)

最寄駅から電車に乗ってしまえば、会社までずっと屋内なのでそこはいいとして、問題は最寄駅まで……。

朝のバスは時間が読めないので私は自転車派なのですが。
〇〇町屈指の長い登り坂！これを通らずには駅まで行けず…
これで一気に身体が有酸素状態になってしまい…

駐輪場に着く頃から電車に乗りふた駅目くらいまで、汗が止まらず…



本当に本当に不愉快なんです！恥ずかしいんですっっ！！

（-＞_＜-）



でもっ。


お野菜や果物、お米などをおいしく育てたりする為には、やっぱり夏って不可欠なものですもんね。


あとひと月ちょっとの我慢…頑張らなくては！！

至福のとき☆

皆さんには 至福のとき ってありますか？


私にとっての至福のときは何と言ってもネイルサロンにいる時！
そのほか、お部屋でゆったりくつろいでいる時、お買い物でストレス発散、娘ととことん語り込む、等など……(>∨<)

昨日の夜は、その中でも上位にランクインされる、大好きなことをしてきました！
フィットネスクラブで、汗流してきました♪
マシンを一通り流して、締めはスタジオプログラム。昨日はステップでした☆リズムに乗って、すごく楽しかった！！


できれば週３回行きたいけど、今はいいとこ週１回…(^_^;)

せめて頑張って週２回行かねば!

ってことで、次回は土曜日ですo(^-^)o

心がまえ(b^ー°)

もう１０年近く前に読んだ、美容家の斎藤薫さんのコラムの中に

『馬鹿馬鹿しいと感じずに、家の中に一人でいる時も、誰かに見られていると思いながら生活してみて。一人でいると思うとだらけてしまいがちだけど、そう思い込んで生活していると、自然と美しい仕草や物腰が身につくと思うのです。』

みたいな事が書いてあって。
こういう心がまえって大切だと思う！
そういう暮らし方を続けていくうちに、綺麗な仕草が身につくって、素敵だよね☆

自室でリラックスしてる時、ふと気づいたら腹筋は緩みまくり、膝は開いちゃって……って事が多い私f^_^;



これから実践してみようっと♪