ちょうど１ヶ月後。
昨年は、体重変わらんのに腹囲増。
脂肪が増えてますね～😂って言われた...
原因はポテチ？
疲れた時やストレス発散には
ポテチ欠かせませんから。
そこは我慢しません、
健康診断まで、体重計にはのらない...😁
そして
職場の男性達はダイエットを開始しました。
男性は、意思が固いので...
３食のうち１食はサラダだと。
3キロは、すぐ落ちるって言ってました😳👏
私のしじみ生活。変化はわからん...（笑）
けど、毎日お酒を飲むので😅
肝臓にいいというしじみを
続けてみます。
プラス、一念発起。
来月から、スイミングを始めようと思ってます😊
(前にも決意したのに、まだやってない😂)
寒いところで立ちっぱなしの仕事。
最近、足のむくみとしびれが気になるし。
包丁握りっぱなしで、手もしびれる😱
歳とともに、筋肉も...🤣
努力して体を動かそうと、真剣に思いました。
毎年の健康診断は、自分を奮い立たせる
いいきっかけです😊
四日後の休みは
久しぶりにパパさんとの釣行です😆
やっと釣りに行けます。
あと3日頑張ります💪💪💪