健康に気を使う

仕事帰りに、近くのスーパーで友達に出会い

立ち話を30分ほど

お互いに子どもが社会人になり、なかなか会うこともありません。

ただ、最近ウォーキングをしてる姿は見かけてました

夫婦揃って超酒豪で、健康的な生活とはかけ離れてましたが。

健康に気を使うようになって、毎日かかさずウォーキングを始めたみたいです。

別の友達は、旦那さんがかなり太ってたので、食事改善を始めました。

久しぶりに会った旦那さんは、めちゃくちゃスリムになっててビックリ！

家では油抜き、食事量もかなり減らし、お弁当もヘルシーにしてるそうです

うちのだんなさんは、きっとストレスが溜まるだろうから、それは無理だな　ストレスで反対に

太っちゃうかも・・

ご飯を食べてるとき、めっちゃ幸せそうだし(笑)

という私も、昨日はポテチを食べ過ぎた

甘いおやつは食べないけど、ポテチは大好き。

この楽しみがなくなったらストレスになるので、やめられない

天気がいいから、きっと明日も蕎麦屋は忙しい

今日のまかない

昨日は大好きな、鴨つけ

美味しいもの、好きなものを食べることは、やっぱり我慢できないです・・