いつか突然、血管が詰まるんじゃないかと、本気で心配になりました
デスクワークではないから、あまり心配はしてなかったけど、今の体重は良くない。
なのに、健康診断で引っ掛かるのは、コレステロール値だけ
それも良くはないけど。
私「真剣に、食事改善してみる？」
だ「・・・・」
だんなさんの好きな食べ物が、明らかに太ってる原因・・
お肉大好き。
煮魚は苦手。
甘いものも菓子パンも大好き・・。
和食より洋食。
完全に切り替えたら、絶対にストレスは溜まる。
嫌いなものは、ほんとに食べないから。
お弁当も残しちゃうのだ。
徐々に、工夫したらいけるかな？
自分もそう。体にいいものを食べなきゃと常に考えてるけど、なかなかできない。
嫌いなものより、好きなものに。
だんなさんと一緒ならできるかな？
だんなさん、まずは５キロがんばろかっ！