梅雨明けから一挙に、過危険を及ぼす暑さの日々が続いています。
野外での現場作業や倉庫などといったエアコンの無い場所で働いていらっしゃる方、本当にご苦労様です!くれぐれも体調にきをつけてくださいね。
みなさんこんにちは(*^^*)
比企郡嵐山町あすエルの小林まゆみです。
今日はリンパの役割についてお伝えします。
リンパのおもな役割は2つ。
①体内に侵入した細菌やウイルスなどをブロックする免疫効果
リンパの免疫機能が正しく働くことで病気にかからないように守っています。
②老廃物や余分な水分を回収して排出する浄化機能
リンパ液には老廃物や古い細胞なども混じっていて、リンパ管の中継点にあるリンパ節でろ過して浄化してから流れに戻します。
リンパ節に溜まった老廃物などは汗や尿となって体外へ排出されていきます。
深くため息をつくことで、ため息と一緒に老廃物も出ていきますよ~(*^^*)
リンパのもつ
免疫機能、浄化機能。二つの役割、ざっくりですがお分かりいただけたでしょうか?
リンパがうまく流れないと体の浄化機能が低下して、老廃物や余分な水分が体の中にたまっていきます。
放っておくとむくみや冷えがおこります。
また風邪をひきやすくなる、疲れやすくなるなど体の不調も現れます。
リンパは滞りやすいので、流す努力が必要です!
滞らない体にするためのセルフケアもお伝えしていきますが、
疲れた心と体を癒すリラクゼーション効果も抜群のあすエルのリンパドレナージュを一度試してみませんか?
比企郡嵐山町(らんざんまち)
あすエル
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