「青トレ」始めました

双子が生まれてから育児に掛かりきりで、自分の時間が取れずランニングは約1年間休んでました。

子供が1歳になったのを機に保育園デビューして、土曜の午前保育の間、自分の仕事が休みの日に限って走る時間を確保できるようになってきました。

ランニング再開ですp(^-^)q

せっかく再開したし、休みすぎるほど休んだので、今なら変なクセも修正しやすいと思い、この本当に一冊だけをテキストにと選んでみました(*^^*)



フォームや筋力以前に、軟弱になったメンタルを叩き直すところからスタートですけどね(￣▽￣;)

無理せず、ボチボチ楽しく走りたいと思います(^_^)v