インド大好き飛鳥の宇宙ブログ☆ヨガ・ピラティス in 町田・国分寺・唐木田・聖蹟桜ヶ丘

インド大好き飛鳥の宇宙ブログ☆ヨガ・ピラティス in 町田・国分寺・唐木田・聖蹟桜ヶ丘

ヨガ・ピラティスを通して感じた事、shantiな情報を皆さんととShareしていきたいです

火曜日   ドキドキ唐木田クラス   唐木田菖蒲館
※ 直接メールにてお問い合わせ下さい
シニアヨガ   
10時~11時半


金曜日   ドキドキ町田クラス
詳しくはこちらをご覧下さい

13時10分~14時10分
ピラティス

14時15~15時30分
ハタヨガフロー

体験レッスンのお申し込みはこちらから




土曜日   ドキドキ国分寺クラス   北町地域センター

13時半~15時
ピラティス


15時15~16時45
ハタヨガフロー

体験レッスンのお申し込みはこちらから

日曜日   ドキドキ聖蹟桜ヶ丘クラス  京王友の会カルチャーセンター
※ 京王友の会に直接お問い合わせ下さい
10時20分~11時35分
11時45分~13時
ハタヨガ



その他、プライベートレッスンも承ります。
詳しくは
shantypokoapoko@gmail.com
までお問い合わせ下さい。

テーマ:
View this post on Instagram

今日はヨーガの生徒さんのご縁で自分にとっても初めての 親子ヨーガ 😍 * * 普段から子供達を教えてはいるけど、親子一緒にって言うのは初めてだったから凄く新鮮✨ * * とにかく子供達がパワフルで可愛くて圧倒されました😆💓 * * 親子でポーズしてみたり親も子供に戻ってゴロゴロ転がってみたりトンネル作ってくぐってみたり💡 * * 最後はみんなで手を繋いで円になってバランスしたら凄く上手にできましたー👏 * * 1人じゃ上手くいかなくても支えあば上手くいくんだね〜。 * * ヨーガの理論を話したりする時間はなかったけど、子供の呼吸を感じてギューって抱きしめて愛を感じて。 * * それだけで自分も癒されるんだよね〜 ✨ * 子供の純粋な波動って素晴らしわぁ〜 * 初の試みも大成功で子供達も楽しかったぁ〜って言ってくれて嬉しい(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)♥ * その後はカフェスローでご飯。 季節によってフルーツが変わるveganパフェは本当に最高♡😋 * で、明日は旧暦の新年と言う事で高幡不動尊へ * * 後厄なもんで厄除けもしてもらいました〜 * * そしたら豆まきもしてて、御札にも本日限定の ゛立春大吉 〟 の文字が‼️ * * しかも豆も入っててラッキー㊗️ * * 豆も食べたと言う事で今年は豆豆しくを目標に😂 * 全く豆じゃない自分をどうにかします🤣‪𐤔𐤔‬ * * 素敵な1日でした 😊 #親子ヨガ #yoga#カフェスロー#節分#立春大吉#豆豆しく!

YogaPrema(AsukaShimizu)さん(@shantypoko)がシェアした投稿 -


テーマ:
View this post on Instagram

今日のレッスン🧘‍♀️ * * クリスタルボウルの演奏者の方がインフルで不参加になってしまった中、埼玉や千葉からはるばる、しかも子供まで連れて来てくれるなんて😭❣️✨ * * あ、あ、熱い🔥 * * はい。めちゃくちゃ嬉しい( ˶´⚰︎`˵ ) * * 身体って意識なんだよね〜 本当に‼️ * * って事に気付いてみんな何か持って帰ってくれたと思う。 * * 力を抜くってさぁ、自分を委ねる事なんだよねぇ〜。 けど、怖いから委ねられない。 * だから力む。踏ん張る。 力ずくで何とかしようとする🤯 そんなんするからこのマークみたいに頭ボーンってなっちゃうんよねぇー。笑 * * 古武術も合気道も力を抜く事で大きい相手を倒すよね? * * 包丁だってはさみだって力ずくじゃ上手く切れない。 * 人の心だって力ずくじゃ動かない。 * みーんな知って分かってるのにね〜 * 力むから抵抗感が生まれるんだよ。だから硬いと勘違いしちゃうんだよ‼️ * みーんな力抜いてさぁ〜 パカーンってなれば良いんだよ😆 * そしたらみんなインド人みたいになっちゃうかもね🤣‪𐤔𐤔‬ * えーやん!そんなん幸せやん😍 力抜いてこ〜✨ レッスン後のインドカレー〜🍛 * 大学時代のアルバイト仲間と企業のピラティスで出会った生徒さんと、千葉のTTをお手伝いした時の生徒さん。 * みんな交わる事のない人の達がヨーガを通して交わるって良いよね〜✨ * はぁ〜うちの生徒さんって素敵な人ばっかりなのが自慢なんです😆✌️💓 love you ~(^з^)-♡ 今日もthank ÿ٥ϋ(*Ü*)♡ #yoga#ヨーガのアーサナは快適で安定している事#そうだ!力を抜こう#聖蹟桜ヶ丘#マイダンススクール#月に1回イベントクラスだよ

YogaPrema(AsukaShimizu)さん(@shantypoko)がシェアした投稿 -


テーマ:
View this post on Instagram

遅らばせながら? ❣⃣Η⃣Α⃣Ρ⃣Ρ⃣Υ⃣Ν⃣Ε⃣Ш⃣Υ⃣Ε⃣Α⃣Я⃣❣⃣ ですね😅 お正月は仕事で京都にまたまた行ってました🤩 京都は激寒ですわ〜❄ * * 今年も月1イベントでクリスタルボウルの演奏者、和美さんとヨーガのコラボさせて頂きます😊 * ヨーガってそもそも何なの? ストレッチと何が違うの? 何で呼吸が大事なの? * 何で柔らかくならないの?笑 * 何て疑問にお答えしながら少しずつヨーガの本質についてお伝えしています。 ただただインストラクターの真似をするだけでなく、身体にどんな意識を向けて練習して行けば良いのかもお伝えします! * 自分を知る事はとても楽しい事です😊 * 今年も沢山の発見と気付きのある1年になりますよ〜に🙏🕉💓 * * あー早くインド行きたい🕌👳🐘🇮🇳‪𐤔𐤔‬ 【日時】 1月20日(日) 10:45〜12:15 10:30分から入室可能です。 【場所】 聖蹟桜ヶ丘マイダンススクール 京王線「聖蹟桜ヶ丘」駅東口より徒歩1分 ドトール横、1階 大戸屋さんビルの7階です。 【料金】 ¥3.000 (当日現金払い) ※ 高校生以下のお子様は無料です♡ レンタルヨガマット希望者別途 ¥200 ※レンタルヨガマットは数に限りがございます。お持ちの方はできるだけご持参頂けますようご協力宜しくお願いします。 レンタルご希望の方は shantypokoapoko@gmail.com までご連絡をお願いします。 #yoga#ヨーガ#クリスタルボウル#マインドフルネス#瞑想 #聖蹟桜ヶ丘#多摩市#府中#中河原#ヨガイベント#身体と会話しましょ!

YogaPrema(AsukaShimizu)さん(@shantypoko)がシェアした投稿 -

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス