朝からゾワッ！踏まなくて本当によかった話

 

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下矢印

 

 

 

今朝、いつものように半分寝ぼけたまま、雨戸を開けようと庭の方にまわったのよ。


なんとな〜く、視界の端に違和感…👀

「ん？なんか見えたような？」
 

 

 

 


でも、気のせいかな〜と思いつつ、

もう一歩進もうとした瞬間。

「げっ！！なにこれっ！！！」

 

 

 

 


ハチの巣やないかーーーい！！Σ(￣ロ￣lll)

もう、鳥肌たったわ😂💦

これ…落ちてるってことは、

中は空？？（ドキドキ）
でも、触るのもイヤやし…。

ま、いっか。
こんな時はムリしないでアノ人を呼ぶべし～♪

で、颯爽とダンナ登場爆　　笑拍手キラキラ

 

 

 


お父さん「中は空っぽやけど、幼虫おるで。もう死んでるけどな」

ひぃぃぃ😱💦💦💦

てか、何で触ってんのよ～～😱💦

そのまま袋に入れてゴミ箱行き。
※もちろん、何もしないヨメ笑

思えばこの夏、やたらハチがウロウロしてたのよね🐝～
やっぱりあのへんに巣を作ってたのか〜〜。


でも改めてよく見ると、蜂の巣ってみんなおんなじ形してるけど。


これって誰が教えて統一されてるんだろ？

ん〜〜DNA的な？？

なんかわからんけど、これって凄いことだよね😳

うん、えらいわ、ハチくん達🐝✨

 

 



 

てかさ、わたし普段あんまり下を見て歩かないタイプで。


家の中でも何回もサーキュレーター蹴飛ばしたり、コードに足引っかけてコケそうになったり🤣

いやぁ…ガサッと踏まなくてほんと良かった！！


朝からゾワッとしたけど、
今回だけは自分を褒めてあげたい✨

気づいたわたし、えらい！！爆　　笑👏✨

…でも、今まで知らんうちに踏んでたものも、きっとあるんやろな…😇笑

 

 

 

 

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腸と心はつながってる？母の心と体を支えたのは、腸のチカラだった。

 

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下矢印

 

 

今日は、母が体を整えるために続けていることのお話をしようと思います。

今から10年ほど前。
母の心の状態がどんどん不安定になって、救急車で運ばれたことがありました。


いろいろ検査をした結果
診断は「解離性障害」。

そのとき先生にまず言われたのが

「便秘がすごいですね」

え？便秘？？滝汗
脳じゃなくて、便秘？？？
（てっきり認知症だと思ってた😂）

でもそこで思ったんだよね。
心と体って、ほんとにつながってるんだなって💫
 

 

 

💫腸と心はつながってる

 

腸では「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの約90％が作られてるらしく。
腸の動きが悪くなると、セロトニンの分泌も減って、気分まで沈みやすくなるんだってショボーン


心の不調と便秘が連動する

 

っていうのは、ちゃんと理由があったんだね。

 

 

🍀母に合ったサポートを探して…

 

心療内科からお薬は出ていたけれど、それ以外で何かできないかな？と思って、いろいろ調べてたどり着いたのが…

 

まずは朝食にバナナとヨーグルトバナナ

そして

「エビオス錠」と「ビタミンC」

 

エビオスって、正露丸に負けないくらいむかしからある整腸剤。

粒も大きくて、数も多めに飲まないといけないけど、いかにも効くぞーって感じ🤭

 

 

 


もともと体も食も細かった母には合っていたみたいで、
飲み始めてからは「食欲が出てきた」「お通じがドッサリで気持ちいい」と変化がありあり✨

それまでは何日も出ないのが普通だったのに、
今では毎日スッキリ！ラブキラキラ


一日出なかったら「気持ち悪い〜」って言うほどになってきた（笑）

確かにお腹がスッキリすると、心までスッキリするもんね🌸
 

 

 

🍋ビタミンCは心のサポート栄養素

 

ビタミンCって、美肌や免疫力アップのイメージが強いけど、
実はストレスで真っ先に消費される栄養素でもあるらしく。（←ここ大事）

だから、不安や疲れが溜まりやすい時期こそ、ビタミンCを補っておくと、心も体も少し軽く感じられるよグッ

母も「体が軽い」「気分が明るい気がする」と言っていて。
もう10年近く、エビオスとビタミンCは欠かさず続けてます薬

 

 

初めはこっちを飲んでましたおばあちゃん

下矢印

 

 

でも粒が大きくて飲みにくくなって今はカプセル型にしましたおばあちゃんあせる

下矢印

 

 

 

まとめ

 

結局のところ、

「腸が整うと、心も整う」

それに腸は第二の脳とも言われてるし♪

そんな感じで薬だけに頼らず、毎日の中でできるちいさなケアを積み重ねること。

それが母にとっても、わたしにとっても大きな支えになってます照れグー

それと

「出すって、こんなに大事なんだなぁ」

そんな当たり前のことを、母の姿から教わった気がします🍀

 

最後に今日の一句を♪笑

 

腸が元気なら、心も穏やか。
小さな習慣が大きな安心につながる🩵

 

 

 

 

以上！

なんだか長くなっちゃったけど、読んでくれてありがとうございました爆　　笑飛び出すハート

 

 

 

 

咲いた！まさかの復活キンモクセイ

 

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下矢印


 

みんな～ちょっと聞いてくれる？😆

この前、思いっきりバッサリ切られて「これどうなってんの…？」状態だった我が家のキンモクセイ。

 

 

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あれから1か月。
まさか、まさかの……！！

咲いたのよーーーーー爆　　笑拍手


 

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もう数年は花なんて無理やろって諦めてたのに、
パラパラ〜っと小さく咲いてくれてて黄色い花

しかも！
普段、庭の花なんてまったく気づかないダンナが、ふと窓の外を見て一言。

お父さん「あ、キンモクセイ咲いてるで」

……えっ、気づいたん！？Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

10年以上前にも同じくらい切ったことがあって、
そのあと何年も咲かなくてね。


父に

「お母ちゃんキンモクセイの香り好きやのに、あんなに切るから咲かんのや」
ってやんわり文句言われて😂

 


それ以来、ダンナもビビって手つかずのまんまあせる

でも今回はもう、文句言う人もおらんし、思い切って切った結果…


見事に復活爆　　笑拍手✨

 

 

 

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ダンナもきっと、内心ドキドキしてたんだろうな〜
（あの時のトラウマまだ残ってた？笑）

なんにせよ、
咲いてくれてほんとに嬉しい！花

写真撮ってたらキンモクセイの香りがふわっとして、我が家にもちゃんと秋がきたんだなって思った爆　　笑キラキラ


 

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