こんばんは
今日はフィットネス、月に一度の測定日。
私の通っているTANITAフィッツミーでは、体組成計で測定して体脂肪率や筋肉量を測って貰えます。
コーデ
夏用に買ったコットンレースのベストが届いたのでシャツワンピースの上に着ました。ショート丈なのでワンピースとも好相性
測定結果は体重、体脂肪率微増。炭水化物を取るようにしているので納得
5ヶ月経ってお腹ぽっこりが解消されてきたのは嬉しい
私のフィットネスの目的は筋肉量を増やすため。タンパク質をとっていい体づくりをしたいです
明日は仕事帰りにライブ
ではまた明日
