デイサービス1月２回目

今日は２０２6年1月７日。水曜日。

東京北区の天気は・・

１℃～６℃。晴れ。

ＵＶ指数０～２弱い。

体感温度～日中＋２℃

寝起きはam6:30

今朝は妻が先に起きていて、何やら野菜のパック

取り出していたが・・

(昨年の暮れ、通販でセットを調達したんですね）

今日は七草と言うことで、

七草粥こしらえて呉れた。

これ私の母親が毎年７日には

歌を歌いながら作って呉れた。

七草なずな唐土の鳥が戻らぬうちに

七草はやせおでこでんでん・・

am8:00過ぎ。

今日はデイサービス今年の初め1月２回目。

目覚まし時計テーブルに置いて、

時間気にしながらの行動です。

月曜日は臨時運転手のスタッフのＫさんがドアホン、

皆さんを車に待たせてしまったので

今朝は早めに外で待ちましたが

赤い車到着はam9:00

今日は私が外で待たされました。

今日もスタッフＫさんが運転代行でした。

おじさんの都合が連チャンで悪かったのですね。

施設到着

am9:10。

オーナースタッフさんの車も到着し

参加者は女性６人、男性２人、計８人。

ボケ画像は、連絡ノートの今日の一枚と言う

小さな画像コピーです。

いつも通り始まりは長テーブルで暖かい、お茶

を頂きながら、検温、脈拍、血圧測定

体温36℃、脈拍72回/分、血圧132/83

全員の測定が終わると、長テーブルを片付けて、

椅子に座った状態で、凸凹配置になって、

お互いに、動作干渉しないように並びます。

大型ＴＶに写る、男女モニターさんの動作

指導者の声を聴きながら体を動かします。

スタートはam9:40頃からです。

１）準備体操

指・体幹・首・足など約２０分間

２）足、腰補筋肉強運動

３）ゴムマリを使った各部補強運動

４）手ぬぐいを使った素早い動作運動

ここまで終わるとam10:10頃になります。

ここで、冷たいお茶が配られます。

５）スタッフさんのセ～ノの掛け声で始まる

指定マシン配置による運動が始まりました。

これは６人、後の4人は個別運動からスタートです。

今日の私のメニューです。

 ５）－①レバー持ち上げ運動

（両手・左手・右手3Ⅹ10回）

５）－②荷重枕を足で持ち上げる運動

（両足・左足・右足3Ⅹ10回）

６）平行棒動作（踏み台昇降２０回・爪先立・

踵立・スクワット）・・

５）－③ハンドルレバー引き・パンチング・

両手開閉運動

（3Ⅹ10回）

７）構内歩行訓練（歩行補助具10周）

５）－④足で加重板を押す運動（3Ⅹ10回）

５）－⑤④と同じマシンに併設のろ漕ぎ運動（3Ⅹ10回）

小休止

８）足裏マッサージ（らくらく10分）復活しました。

９）バイクペタル漕ぎ（５分）復活しました。

１０）ストレッチボード（５０カウント）復活しました。

１１）指先パワーアシスト（らくらく左右2Ⅹ5分）

   

お菓子とお茶タイム(am11:45)

私は指先パワーアシストながらお菓子とお茶

タイムですよ

１２）ベッドで行う腰下マッサージメドマー実施せず

１３)手もみマッサージ（らくらく約5分）膝下は実施せず

１４)整理体操（am12:00）

整理体操今日は途中から実施
ラストのヨガポーズ

鼻から吸って、口からはいで～

３回やって

お疲れ様でした次回もまた宜しく

お願いいたします

実施せずの項目は右足蜂窩織炎症状

への刺激になる項目を避けて呉れた結果ですが、

月曜日に今日は私から大分症状が改善した旨伝えたので、

今まで実施しなかったメニューも徐々に復活です。
 

スタッフさんからの連絡ノートのコメント

お疲れ様でした。

バイク運動頑張りなしたね

寒い日が続いています。お出かけの際は、温かい恰好で・・

今日は往復ともスタッフＫさん運転で送り届けて貰ったのが、

12:45

妻のヘルパーさんは午前中実施済み。

同月同日の拙ブログです

宜しかったら見て遣って下さい

『今日は七草がゆの日』

『電動車椅子ウオッチング1月7日』

『今日は七草粥の日』

年明け、体にやさしいもの食べた？

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七草なずな

唐土の鳥が

日本の土地に

渡らぬ先に

七草はやせ

おてこてんてん

せり

なずな

ごぎょう

はこべら

ほとけのざ

すずな

すずしろ

昔母親がよく歌ってたので

覚えた節・・

七草セットテーブルに出してみると、

判るのは、私も妻も

すずな、すずしろ、ホトケの座くらい

今日は夕方の病院

今日は２０２６年１月６日。火曜日。

東京、北区の天気は・・

２℃～１０℃。ほぼ晴。

ＵＶ指数０～２弱い

体感温度－４℃～－１℃　am10:00現在２℃～９℃

風4m/ｓ~7m/ｓ

寝起きは枕元目覚まし時計アラームａｍ7:00音を消して、

またまたをまたまたⅠ時間ウトウトしちゃった

妻はもう外出着に着替えている

何時もの私の朝のおうちごはん用食材、

昨日の電動車椅子ウオッチングの帰りに

ビフィジスヨーグルトは購入済み、

昨日長男が食パンを買って来て呉れた。

それに妻が何時頼んだのか知らないけど

新しいトースターを持って来て呉れて、

電子レンジの上にセット

バナナはないけど、ミニトマト＆ビフィジスヨーグルトミックス

今日は理学療法士さんが見えるのって聞いたら、

横浜の長女が同行して午前中、

Ａ中央病院大腿骨骨折後の定期検診だそう。

なんでそう言う予定、事前にオイラに教えて置いて呉れないの

チョット文句を言った。

程なく、長女遣って来て、

折りたたみ介護椅子に妻を乗せ

長女が後ろから押してＡ中央病院整形外科へ・・

その間私は年末年始に溜まった生ごみ・・

大袋２個、結束して、ドア前に出し、

冬の外套、頭カバー、手袋、

ショルダー、カメラ・・

バッテリ予備２個、電動車椅子バッテリー、

１００％充電済みセットして、

赤水門界隈へレッツＧＯー

いや～相変わらず遅い

裏道のお地蔵さんに安全走行祈願

知水資料館前の駐車場スペースから

坂を登って赤水門エリアへ

空いた水門の右端を覗くと、

ホシハジロ、キンクロハジロが居ますね。

ジョウビタキのおジョウちゃん

この辺りで声で３回見てますが直ぐ

何処かへ見失ってしまいます。

子供の水辺エリア

奥の池は水が少ないです。

自電車でやってきた女性が前の小池の木橋を渡って

葦原に消えたのだけど、

電動車椅子で入れるところから

荒川対岸の見えるところまで行って見た・・

こんなとこに座って対岸見てる・・

さっきの人かな・・

アオサギ

シジュウカラ

対岸に居たのが

ホシハジロ、キンクロハジロは分かったけど

後ろの少し大きめなおはオカヨシガモみたい・・

コガモ

同月同日の拙ブログです

宜しかったら見て遣って下さい

『電動車椅子ウオッチング1月7日』

『今夜は１月の満月ウルフムーン』

『カシラダカとアオジ』

好きなケーキ教えて！

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デイサービス新年事始め

今日は２０２6年1月5に日。月曜日。

東京北区の天気は・・

０℃～１１℃。曇り時々晴。

ＵＶ指数０～２弱い。

体感温度～＋１～２℃

寝起きはam6:00

何時ものおうちごはん準備して食べ終わったのが

am8:00過ぎ。

今日はデイサービス今年の初め1月１回目。

目覚まし時計テーブルに置いて、

時間気にしながらの行動です。

迎えの車が来る

am8:45~am8:55

冬の外套着込んでいるとドアホンが鳴って、

スタッフのＫさん・・

時計を見るとam8:50

連絡ノートに事前検温、他連絡事項記入できなかった。

慌てて靴を履くのモタモタ、集音器付け忘れ、

外套チャックし忘れ・・

外で車内に待たせてしまった参加メンバーさん

今日はおじさんが都合悪かったようスタッフのＫさん

が代行運転して呉れたんですね

待たせてしまったこと、皆さんにお詫び・・

新年早々モタモタ爺の初失敗です。

施設到着

am9:0５。

オーナースタッフさんの車も到着し

参加者は女性４人、男性４人、計８人。

ボケ画像は、連絡ノートの今日の一枚と言う

小さな画像コピーです。

いつも通り始まりは長テーブルで暖かい、お茶

を頂きながら、検温、脈拍、血圧測定

体温35.8℃、脈拍64回/分、血圧161/84（高めです）

全員の測定が終わると、長テーブルを片付けて、

椅子に座った状態で、凸凹配置になって、

お互いに、動作干渉しないように並びます。

大型ＴＶに写る、男女モニターさんの動作

指導者の声を聴きながら体を動かします。

スタートはam9:30頃からです。

１）準備体操

指・体幹・首・足など約２０分間

２）足、腰補筋肉強運動

３）ゴムマリを使った各部補強運動

４）手ぬぐいを使った素早い動作運動

ここまで終わるとam10:10頃になります。

ここで、冷たいお茶が配られ、

今日は月初めに行う測定からですね

始めは5m歩行時間測定、往復2回、

私は歩行補助具使って測定

結果：１回目12.85秒、2回目11.11秒

次いで、片足立ち持続時間左右・・

これ私は出来ないので未実施です

握力測定左右

結果：右27.0㎏、左25.0kg

５）スタッフさんのセ～ノの掛け声で始まる

指定マシン配置による運動が始まりました。

これは６人、後の4人は個別運動からスタートです。

今日の私のメニューです。

個別運動からのスターです。

６）平行棒動作（踏み台昇降２０回・爪先立・

踵立・スクワット）・・

 ５）－①レバー持ち上げ運動

（両手・左手・右手3Ⅹ10回）

７）構内歩行訓練（歩行補助具10周）

５）－②荷重枕を足で持ち上げる運動

（両足・左足・右足3Ⅹ10回）

５）－③ハンドルレバー引き・パンチング・

両手開閉運動

（3Ⅹ10回）

５）－④足で加重板を押す運動（3Ⅹ10回）

５）－⑤④と同じマシンに併設のろ漕ぎ運動（3Ⅹ10回）

小休止

８）足裏マッサージ（らくらく10分）復活しました。

９）バイクペタル漕ぎ（５分）復活しました。

１０）ストレッチボード（５０カウント）復活しました。

１１）指先パワーアシスト（らくらく左右2Ⅹ5分）

時間が無くて実施せず

   

１２）ベッドで行う腰下マッサージメドマー実施せず

お菓子とお茶タイム(am11:45)

１３)手もみマッサージ（らくらく約5分）膝下は実施せず

１４)整理体操（am12:00）

整理体操今日ははとんど実施出来ず
ラストのヨガポーズ

鼻から吸って、口からはいで～

３回やって

お疲れ様でした次回もまた宜しく

お願いいたします

実施せずの項目は右足蜂窩織炎症状

への刺激になる項目を避けて呉れた結果ですが、

今日は私から大分症状が改善した旨伝えたので、

今まで実施しなかったメニューも３項目復活しました。
 

スタッフさんからの連絡ノートのコメント

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

足の傷、小さくなっているとの事で、良かったです。

久し振りの運動でだったので、ゆっくり、身体休めて下さい。

今日は往復ともスタッフＫさん運転で送り届けて貰ったのが、

12:45

妻、私のヘルパーさんが見えて居て、妻の身の回りの世話、

床掃除、食事の準備、洗濯物室内干し、

食後の皿洗いなどして呉れて帰った後、

長男が遣って来て、長女の一人娘が

今年大学２年生、成人式を迎えるので、

祝儀袋を渡してと頼まれ妻が預かった。

我が家の分は渡し済み・・

明日夕方、私の掛かりつけＫＨ病院へ

同行して呉れる長女が来るので、

渡すのですね。

同月同日の拙ブログです

宜しかったら見て遣って下さい

『明日からの正常生活に向けて』

『久し振りの浮間公園』

『初窯開き』

『意外なところにゴイサギが居た！』

囲碁やったことある？

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囲碁、将棋は若い時から遊び事、暇つぶしで、

会社の休み時間とか、単身赴任時代の寮の遊び事

だったけど、長男の娘で上の娘と碁並べゲームから始まって、

お遊びの囲碁も遣りましたよ♪

今日も遅い隅田川界隈一回り

今日は２０２６年１月４日。日曜日。

東京、北区の天気は・・

　１℃～１０℃。快晴。

寝起きはam8:00

枕元の目覚まし時計設定はam6:00なのに

またまた起きる積りでアラーム消して

そのままウトウト寝てしまう悪い癖・・

明日は新年初デイサービス・・

今夜は意識して早寝、寝起きもしっかりやらんとね

今日はいつもの朝のおうちごはん用の

食パン、バナナ、ビフィジスヨーグルト、

切らしちゃって、朝から別メニュー

昨日と全く同じこれ

この後風呂場で膝上まで衣類を上げて、

昨日の塗り薬後をシャワー掛け洗い流し、

新しく塗り直して、ガーゼ被せ粘着テープ固定、

虚はゲートル巻き止めて、

ネットカバーを被せました

患部の皮膚剥離は大分小さくなってきた感じです。

もう少し‥て感じ。

妻の手を煩わすことなく自分一人作業です。

昨年の１０月頃は足の甲、

脹脛に１０円玉大の皮膚剥離などあって

外出入浴禁止、

点滴治療など続けてましたからね・・

今日もam12:00

になってしまった遅いスタートの

電動車椅子ウオッチングです。

上のテラスを走行

スロープの柵にスズメがずらり・・

あなたがリーダーさん

ＤＮＰ敷地内の木の実が熟れて、

ヒヨドリがこの木に入った出たり・・

twoペアーいたみたいですが撮れません

桜のトンネルの土手

木の陰、マンションの影の部分はここ数日の寒さで、

霜が氷ってますね

新田橋を渡っていつもは新田さくら公園を横切り

新田学園通り、

ハートアイランドのマンション群の横道から

五色桜の土手に上がりますが、

今日は新田さくら公園入り口から裏道を走行

このスロープを上がると荒川土手です

荒川河川敷内、足立区管轄の

新田わくわく水辺広場に降ります。

わくわく水辺広場内の散策路は

色々ありますが、安全な小道を選んで、

荒川右岸沿いの広い道を走行します。

対岸の見える場所は少ないですが、

こんなところから、ズームＵＰして見ます。

カンムリカイツブリが居ましたよ

アオサギ、ホシハジロも居ますね

カワウの群れが餌場から帰って来たのかも・・

新豊橋近くのワンドと呼ばれる保護エリアに居たアオサギ

墨田川左岸土手から新豊橋を渡って、

街中を走行して帰って来ましたが、

ユリカモメに餌遣って、集まって来るの

楽しんでる人が居ましたよ

今日の走行距離は約13㎞

時間は３時間

パワーストーン持ってる？

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墨田川界隈、荒川河川敷ぐるっと一回り

今日は２０２６年１月３日。土曜日。

東京、北区の天気は・・

－１℃～９℃。晴れ。

ＵＶ指数０～２弱い。

体感温度±２℃（－３℃～１１℃）

寝起きは枕元の目覚まし時計

am6:00 セットだったけど、

お腹の所で消して、起きる積りが、

ウトウト寝てしまったようで、

となりの部屋から、

妻がベッドをトントン叩いて起された。

am8:00

昨日赤水門界隈を電動車椅子ウオッチングして

帰って来ると、程なく、

横浜の長女が、一人娘の大学２年生、

Ｔちゃんと一緒に遣って来た。

大きな福袋と色々すぐ食べられる食材

持参して呉れて、

おうちごはんは

遅い昼、夕ご飯は７時頃

歓談しながら済ませた

長男の所の二人娘は大学３年生と大学１年生・・

元日の日にお年玉渡して昨日はTちゃんにも渡した。

長女から長男の二人娘にあげるお年玉を妻が預かった

我が家のジジババから、長女から、長男から

３人の孫娘にお年玉を渡す・・

小学校低学年の時からの習慣

どうもやることなすこと時間ばかり浪費してしまう

モタモタ爺の私・・

今日は遅いスタートの電動車椅子ウオッチング

隅田川下流、新田さくら公園、新田わくわく水辺広場、

豊島５丁目緑地、などなど、

ぐるっと一回りした写真日記記事は

明日以降、まとめてＵＰさせてもらいますね。

取り合えず今夜は１月の満月ワーム　　　ウルフムーン※

pm20:38　　　19:04※

※3月３日の満月と間違えてしまいました。訂正いたします。

申し訳ございません。

体育館裏のテラスから撮った画像です

目が疲れたときどうしてる？

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私は左眼が黄斑変性症で、物が変形して見える視力０、

右眼が効き目で視力0.5

両目とも緑内障

定期的に眼科受診

緑内障点眼薬と疲れ目など

対応の点眼薬処方して貰ってます。

３か月ごとに受診してます。

超寒い朝赤水門へ

今日は２０２６年１月２日。金曜日。

東京、北区の天気は・・

０℃～６℃。曇り時々晴。

ＵＶ指数０～２弱い。

体感温度±０

寝起きはam6:00、

枕元の、目覚まし時計アラーム音

妻も隣の部屋で煩いと言っていた

朝のおうちごはん・・

常用の食パン、バナナ、ビフィジスヨーグルトが、

無くなってしまった。

妻に任せている通販注文の年末在庫食品の点検、

１週間後の不足分などの想定が間違ったか、

昨年最後の配達日１２がう２４日で終了。

次の配達日は今年１月７日。

朝から、サトウのご飯＆吉野家の牛丼の具を

レンジ・チンして食べた。

この後今日は０℃～６℃。

最近では一番寒い日・・

それなりの冬の外套、帽子被って、

頭部覆って、毛糸の襟巻、

マスク掛けて、手袋して、

寒さ対策十分と思う格好で、

電動車椅子ウオッチングに出た。

行く先は赤水門エリア

何時ものお地蔵さんで安全走行祈願

柿のみ実を食べに来てたヒヨドリが

２羽居たけどサッと逃げられた。

墨田川防潮堤下の散策路を走行・・

ハナミズキの実

墨田川支流、新河岸川に架かる、

新志茂橋を渡り、知水資料館前の川沿いの道から

新河岸川を覗くと、

キンクロハジロが、カワウの様に、

かなり長い時間潜水して出て来るが

魚狙い‥それとも水中の藻の様な物餌にするのか

知水資料館前の有料駐車場は正月休みで、

閉ざされていたが端っこの円弧状柵から中へ入り

土手に上がる

赤水門の橋を走行、

直ぐ右の場所から下を覗くと・・

ホシハジロ、キンクロハジロ、オオバン、

ヒドリガモ、などが居ました

岸辺にオオバン

川沿いの散策路を上流に向かいって走行

河口まで21kmですか・・

使ってる電動車椅子の走行距離はバッテリー

１００％充電で17.7ｋｍ、

バッテリー３個無いと

河口までは往復できないですな

おモズ男君だ

えジョウビタキのおジョウちゃんだ

モズ男君に威嚇されたかな

カルガモペアー

小池に居たダイサギ

コサギも足を貧乏ユスリして

餌探し居てましたよ

今日の初ウオッチングはこんなところですが、

昨年２０２５を振り返る

秋の記事書きかけたところで

紅白歌合戦妻のベッドサイドの

小さなテレビ見だしてしまい、

歌の内容は耳悪爺にはは殆どワッカナイで、

年越しになってしまったんです。

もう年が変わってしまいどうでもいい感じですが
今日は初夢見る日だそうで、

これにてベッドインいたします。

お休みなさい。

今年見た初夢は？

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2026年幕開け

謹賀新年

あけましてお目出度うございます

ご家族皆々様の

健康とご多幸を

心よりお祈り申し上げます

２０２6年元旦

穏やかな元旦

今日の寝起きはam7:00過ぎ

東京、北区の天気は・・

2℃～９℃。曇り。。

今日は長男に買って来て貰った、お正月の食材

朝のおうちごはん早速食べてみましたよ

お昼近く、長男と長女のHちゃん、次女のＮちゃん、

トイプードルが遣って来て、にぎやかに歓談

料理好きのHちゃんが残って、お雑煮と肉のスライス

作って呉れた。美味しかったよ♪

今年の抱負を宣言しよう！

残り少ない貴重な時間

今年も婦唱夫随、穏やかに、いたわりあって、

世界の平和と命の大切さ念じつつ、

出来るだけ楽しい時間を過ごしたい・・

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今年を振り返る・・夏

今日は２０２5年1２月３０日。火曜日。

東京、北区の天気は・・

２℃～１４℃。晴れ。

寝起きはam7:00

今日は火曜日、生ごみ出しの日。

朝のおうちごはんの前に、

大袋に詰めて、膝の上で空気抜き・・

これ何とか結束してまとめた。

相変わらず超重たいです。

妻も起きて来て、ドアを開け外へ出て行ったが、

今日はゴミ配達なしと言ってた。

なんだ、重たいごみが年越しか・・

あんたのベッドの下へ入れて置いて呉れ・・

簡単おうちごはん食べ終わってさあ

気分転換ウオチングだと

準備始めたら、

ドアホンが鳴った。

妻が出ると、ゴミの収集の人・・

妻は私を呼んでゴミを渡して呉れという・・

ドアの外で待ってる作業員さんに

重たい袋渡し、お世話になります。

有難うございました来年も良しく‥と挨拶

妻になんかないのと声かけたら、

ミカンでも少しビニール袋に入れて渡して

細やかなお礼の気持ち表すのかと思ったのに、

自分の消臭袋差し出した・・

本等に今日は腹が立ちました。

年末年始のゴミ収集終了、開始の知らせを前もって

妻に聴いていたのに、解らなくて、

外へ自分が出て行って調べ、

今日は収集なしと言ったのです。
明日は大晦日。
ゴミ収集は妻の言う通り今年は終わりかと

思ってしまった私も反省要・・

pm3:00妻のバスリフト入浴介助の為ヘルパーさんが

２人やって来て、入浴時操作身体洗い、前後の手伝い、床掃除、

私のベッド間あり整理などやって呉れてる間、

バスリフト入浴利用

寒い季節・・ユックリ入浴は気持ちいいですね。

風呂にはいる前に、右足蜂窩織炎症状の皮膚科で

調剤の塗り薬塗り替えの為、患部をシャワー洗い、

出てから、妻に塗って貰って、ゲートル巻きして貰った。

明日は今年ラストの大晦日・・

長男が、おせち料理とかお正月用の食材など、

買って来て呉れると連絡あり・・

今年の夏の記事から選んでみました

八月

『朝飯前電動車椅子ウオッチング猛禽ツミとオナガ』

７月

『霧雨のはざま選んで遅い電動車椅子ウオッチング』

６月

『遅かった朝飯前電動車椅子ウオッチング・・浮間公園で見た鳥たちなど』

駅構内の好きなお店は？

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千葉県、君津市在住時代、頸椎後縦靭帯骨化症と言う

首の骨の手術を行った後、半年に一回、定期診断の為、

バスで東京駅八重洲口までやった来て、九段坂病院の整形外科迄

東京駅構内を歩いてお堀端の縁に有る病院まで歩きました。

東京駅構内のお店色々あって、何処だったか忘れましたが、

ビーフカレーライスなど昼食に食べた記憶

今年を振り返る・・春

今日は２０２５年１２月２９日。月曜日。

東京、北区の天気は・・

２℃～１１℃。ほぼ晴。

ＵＶ指数０～２弱い

体感温度＋１～＋３

風1ｍ/ｓ~3ｍ/ｓ南風

３℃～１４℃に感じるようですね

寝起き目覚まし時計セットはam6:00

起きる積りで消して、またまたウトウト・・

妻に起こされたのがam9:00

あちゃ～

今朝は墨田川テラス界隈の木の実、花

冬鳥などの観察もくろんでいたのに

遅い朝のおうちごはん準備して食べ終わり

何時ものこれ

今年のAmeba投稿、春、夏、秋の記事見ていただけで

もう昼過ぎてしまい、

妻、私の担当ヘルパーさんが見えてしまった。

ヘルパーさんは妻中心、身の回りの世話、

洗濯物の室内干し、床の掃除など

遣って呉れて帰った後、多い昼食・・

妻が準備したのがこれ

あたためた残りご飯に、

焼き鳥のタレ付けて食べてる

どうも違和感大・・

串材の焼き鳥は夕飯時に焼酎のお湯割りかなんか飲みながら

食べるのが普通・・

私、３年ほど前にはそうして食べてましたけど、

アルコールを止めたんです

足腰軟弱度が増して、アルコール飲むと、足が縺れて

転倒何回か体験して止めたんです。

妻も串刺し焼き鳥食べる時はビールか

日本酒ちょこっと飲んでたけど、

パーキンソン病による幻覚症状が原因で、

転倒繰り返し、大腿骨左足骨折で数か月入院の経験者

串刺し焼き鳥を通販調達するのは、

無意識に当時の習慣に釣られるのかも・・

今日は遅く成り過ぎて電動車椅子ウオッチングは中止

今年の拙ブログを振り返って見ました

５月の記事から

『カルガモ母さん育児放棄か』

４月の記事から

『バッテリー100％今日は赤水門へＧＯ❢』

３月の記事から

『ソメイヨシノの開花が進んできました』

あなたの幸せな時間は？

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今年ハハと笑える年に到達しましたが

足腰軟弱度も増して、部屋内では伝え歩き・・

外出は電動車椅子に頼って、

限られた距離内で、

下手な写真撮って遊んでる

その時間が幸せと言うより、

気晴らしになっております。

昨日は南今日は北

今日Jは２０２５年１２月２８位日。日曜日。

東京、北区の天気は・・

－１℃～１０℃。快晴。

体感温度－３℃～１３℃

風2ｍ/ｓ~5m/ｓ

寝起きはam6:00

昨夜ベッドイン数時間前、

私は風呂場に入って

介護用の折りたたみ椅子に座って、

両足の下着を膝上までまくって

塗り薬を付けた患部の汚れを

シャワー掛け洗浄・・

約20分位綺麗にして、

手ぬぐいで拭き取った後、

皮膚科ドクター＆看護師さんの試し塗りの

やり方に従い

妻に塗り薬塗り、ガーゼ抑え、

伸びちじみする包帯を

巻きつけて、粘着テープ固定して貰った

簡単おうちごはんを済ませ今日は早め‥

と言ってもこの時間・・

昨夜充電完了のカメラのバッテリ予備２個、

電動車椅子バッテリー挿入してドア施錠出発です。

何時もの車の少ない裏通りを走行

地域のお地蔵さんに安全走行祈願

ヒヨドリが柿の実突きに来てましたよ

ハナミズキの実

甘い美味しいのが終わったら、

こっちへ来るのでしょか

え前を行く人日傘差してる・・

今日は快晴と言うことで気にしたのかな・・

ＵＶ指数弱いですよ‥て言ってあげたかったけど

人それぞれですからね

墨田川支流新河岸川に架かる新志茂橋から覗くと、

キンクロハジロ、ホシハジロが

水中で活発に動き回って居ました。

今日は土日、有料駐車場は未だ１台のみ

通称赤水門は旧岩淵水門、台風増水などの時には

この水門を閉じ、

濁流を荒川放水路に流し

東京への浸水を避けたんですね。

役割を終え今は重要歴史文化遺産として残され、

土手の一部を水路にして旧荒川放水路は荒川に

赤水門を渡った先は島状になって居ます。

荒川の支流隅田川の起点が岩淵水門

通称青水門です

今日は赤水門の石橋の所に電動車椅子を止め、

下を覗くと居ましたね

ホシハジロ、キンクロハジロの群れ

ここはそう変わって居ませんでしたが・・

橋を渡り切った島の赤水門側を見ると・・

ヒドリガモ

荒川の水中にはユリカモメ、

カワウ

島にはヒドリガモ、オオバンが

上がって居て採餌してました。

何時もだと釣り師さんたちが

この島の周りにいるので

このような光景は初めて見ました。

今日は島の反対側に

一人自転車でやって来ましたが・・

河口から２１㎞

私の乗ってる電動車椅子のバッテリーは

１００％充電で、17.7ｋｍ走行・・

締め切り柵があちこち有って、

迂回しながらだと

バッテリー３個ないと河口までは行けないですね・・

自転車に乗れれば手っ取り早いのですけどね・・

17.7ｋｍ範囲走行の気晴らしウオッチングです。

川辺りの散策路を走行して、

新荒川大橋の下を潜って野球場、

子供の水辺エリアぐるっと一回りです。

モズ男君が居ましたよ

なんか虫咥えてますね

２０２６年１月１８日８時～１５時迄

マラソン大会が有るそうです

荒川土手下の墨田川支流新河岸川沿いの

みんなの散歩道を通て

有料駐車場の中を通ると車は

１０台くらいになってました。

夏場だと３５台駐車スペースは

満車になってましたけど・・

この寒さの年末にＢＢＱに来る人は

そう多くないと言うことですね。

皆の散歩道の端この木に

逆光でわかりにくいですが、

ツグミが居ました

ヒドリガモ

赤水門エリアへ行った帰りは

長女、長男の世話になった旧志茂小学校後に

出来たユリノキ公園、

北区立子供交流館にちょっと立ち寄ります。

帰路コンビニによって買って来たヨーグルトなど

今日の走行距離は約９ｋｍ

２時間半

同月同日拙ブログです

宜しかったら見て遣って下さい

『年末電動車椅子ショートウオッチング12月２８日。』

『２０２２年自己満足ベストショット①冬季編』

『妻の退院』

今年1番がんばったことは？

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進歩の無い年寄りの

日記ブログ何とか続けてＵＰ出来たこと

ＡＩとか広告の活用など

来年の事言っても鬼が笑うだけ